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인슐린 저항성 : 증상 및 치료

과체중, 심혈관 질환, 당뇨병, 고압 - 단일 사슬의 연관성. 이 질병의 원인은 종종 인슐린 저항성에 기초한 대사 장애입니다.

말 그대로,이 용어는 "인슐린을 느끼지 않는다"는 의미이며, 혈중 인슐린에 대한 근육, 지방 및 간 조직의 반응이 감소하여 혈중 농도가 만성적으로 높아지는 것을 나타냅니다. 감소 된 감도를 가진 사람들은 고혈압이있는 경우의 60 %에서 죽상 경화증으로 고통받을 확률이 3-5 배 더 높으며, 그 중 84 %가 제 2 형 당뇨병에 걸릴 수 있습니다. 인슐린 저항성이 이러한 모든 장애의 원인이되기 전에도 인슐린 저항성을인지하고 극복하는 것이 가능합니다.

인슐린 저항성 발병의 주요 원인

인슐린 저항성의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 인슐린 분자의 변화와 인슐린 수용체의 부족에서부터 신호 전달 문제에 이르기까지 몇 가지 수준에서 발생하는 위반이 발생할 수 있다고 믿어집니다.

대부분의 과학자들은 인슐린 저항성과 당뇨병의 출현에 대한 주된 이유는 인슐린 분자에서 혈중 포도당을 받아야하는 조직의 세포에 신호가 없기 때문이라는 데 동의합니다.

이 위반은 하나 또는 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

  1. 비만 - 75 %의 경우에서 인슐린 저항성과 병용. 통계에 따르면 정상 체중의 40 %의 체중 증가는 인슐린 감수성의 동일한 감소율을 유도합니다. 대사 장애의 특별한 위험 - 복부 비만, 즉 복부 영역에서. 사실은 전 복벽에 형성된 지방 조직이 최대 대사 작용을 특징으로하며, 이로부터 가장 많은 양의 지방산이 혈액에 들어갑니다.
  2. 유전학 - 인슐린 저항성 및 당뇨병 증후군에 대한 소인의 유전 적 전달. 가까운 친척이 당뇨병에 걸리면 인슐린 감수성에 문제가 생길 가능성이 훨씬 높아집니다. 특히 건강하다고 부르지 않는 생활 방식의 경우 더욱 그렇습니다. 저항은 이전에 인간 인구를 지원하기 위해 고안된 것으로 믿어진다. 채식 시간에는 사람들이 굶주린 채로 뚱뚱한 사람들을 살려 냈습니다. 공급이 많은 사람, 즉 인슐린 저항성이있는 사람들 만 살아 남았습니다. 우리 시대의 꾸준히 풍부한 음식은 비만, 고혈압 및 당뇨병을 초래합니다.
  3. 운동 부족 - 근육이 더 적은 힘을 필요로한다는 사실로 이어진다. 그러나 근육 조직은 혈액에서 포도당의 80 %를 소모합니다. 생체 활동 유지를위한 근육의 세포가 아주 적은 에너지를 필요로한다면, 인슐린을 무시하기 시작합니다.
  4. 나이 - 50 년 후, 인슐린 저항성과 당뇨병의 가능성은 30 % 높습니다.
  5. 영양 - 탄수화물이 풍부한 식품의 과도한 소비, 정제 된 당분에 대한 사랑은 혈액의 과도한 포도당, 활동적인 인슐린 생산을 유발하고 결과적으로 체세포가 병리와 당뇨로 이끄는 신체 세포를 식별하지 못하게합니다.
  6. 약물 치료 - 일부 약물 치료는 인슐린 신호 전달 - 코티코 스테로이드 (류마티즘, 천식, 백혈병, 간염 치료), 베타 차단제 (부정맥, 심근 경색), 티아 지드 계 이뇨제 (이뇨제), 비타민 B

증상 및 증상

검사가 없으면 인체의 세포가 혈액에 들어간 인슐린을 더 악화시키기 시작했다는 것을 확실하게 결정하는 것은 불가능합니다. 인슐린 저항성의 증상은 쉽게 다른 질병, 피로, 영양 실조의 결과로 귀결 될 수 있습니다 :

  • 증가 된 식욕;
  • 분리, 정보 기억 어려움;
  • 창자에있는 증가한 가스;
  • 혼수 상태 및 졸음, 특히 디저트의 큰 부분 이후;
  • 복부의 지방량의 증가, 소위 "생명선"의 형성;
  • 우울증, 우울한 기분;
  • 혈압이 주기적으로 상승한다.

이러한 증상 외에도 의사는 진단 전에 인슐린 저항의 징후를 평가합니다. 이 증후군의 특징적인 환자는 복부 비만, 부모 또는 형제, 당뇨병을 앓고있는 자매, 임신 중에 다낭성 난소 또는 임신성 당뇨병이있는 여성입니다.

인슐린 저항의 주요 지표는 복부의 부피입니다. 과체중 환자는 비만 유형을 높이 평가합니다. gynecoid 유형 (허리 아래에 축적되는 지방, 허벅지와 엉덩이의 주된 양)은보다 안전하며 대사 장애가 덜 일반적입니다. 안드로이드 유형 (복부, 어깨, 등 지방)은 당뇨병 위험이 높습니다.

인슐린 대사 저하 지표 - 체질량 지수와 허리 둘레 비율 (OT / OB). 남성에서는 BMI> 27, 남성에서는 OT / OB> 1, 여성에서는 OT / OB> 0.8 이상인 경우에는 인슐린 저항성 증후군이 있다고 말할 가능성이 높습니다.

세 번째 마커는 90 %의 확률로 흑색 반점 증세를 일으킬 수 있습니다. 이들은 색소 침착이 강화 된 피부 부위입니다. 종종 거친 피부와 수축 된 피부입니다. 팔꿈치와 무릎, 목 뒤쪽, 가슴 아래, 손가락 관절, 사타구니 및 겨드랑이에 위치 할 수 있습니다.

위의 증상과 마커를 가진 환자의 진단을 확인하기 위해 인슐린 저항성 검사를 실시하여 질병을 진단합니다.

테스트

실험실에서 인슐린에 대한 세포 민감성을 결정하는 데 필요한 분석은 일반적으로 "인슐린 저항성 평가"라고합니다.

혈액을 기증하여 신뢰할 수있는 결과를 얻는 방법 :

  1. 주치의로부터 의뢰서를받을 때 혈액 성분에 영향을 줄 수있는 것들을 배제하기 위해 복용 약, 피임약 및 비타민 목록을 그와상의하십시오.
  2. 분석 전날에, 훈련을 취소하고, 스트레스가 많은 상황과 신체적 인 노력을 피하기 위해 노력하고, 알코올 성분으로 음료를 마시지 않아야합니다. 저녁 식사 시간은 혈액이 채취되기까지 8 시간에서 14 시간이지나도록 계산되어야합니다.
  3. 빈 복부에 엄격하게 분석을 넘기는 것. 즉, 아침에는 설탕을 사용하지 않고 잇몸을 씹고 무가당 음료를 포함한 모든 음료를 마셔야합니다. 실험실을 방문하기 전에 한 시간 만 담배를 피울 수 있습니다.

분석을위한 이러한 엄격한 요구 사항은 잘못된 시간에 마셔 진 평범한 커피 한 잔조차도 포도당 지표를 대폭적으로 변화시킬 수 있기 때문입니다.

분석이 끝나면 인슐린 저항 지수는 혈장의 포도당 및 인슐린 수치에 기초하여 실험실에서 계산됩니다.

  • Learn more : 규칙을 통과 할 인슐린 혈액 검사.

인슐린 저항 지수

지난 세기의 70 년대 후반 이후, 고 인슐린 클램프는 인슐린의 영향을 평가하는 데있어서 가장 중요한 표준으로 간주되었습니다. 이 분석의 결과가 가장 정확하다는 사실에도 불구하고 구현은 노동 집약적이었고 실험실의 우수한 기술 장비가 필요했습니다. 1985 년에보다 간단한 방법이 개발되었고 얻은 인슐린 저항 수준과 클램프 데이터의 상관 관계가 입증되었습니다. 이 방법은 HOMA-IR (인슐린 저항성 결정을위한 항상성 모델)의 수학적 모델을 기반으로합니다.

인슐린 저항 지수는 mmol / l 단위로 표시되는 최소 데이터 - 기본 (금식) 포도당 수준과 μE / ml 단위의 기본 인슐린을 필요로하는 공식을 사용하여 계산됩니다. HOMA-IR = 포도당 x 인슐린 / 22.5.

신진 대사를 나타내는 HOMA-IR의 수준은 통계 자료에 근거하여 결정됩니다. 분석은 많은 사람들로부터 취해졌고 지표 값이 계산되었습니다. Norm은 인구 중 75 퍼센타일 분포로 정의되었습니다. 모집단의 다른 그룹의 경우 색인이 다릅니다. 혈액에서 인슐린을 측정하는 방법 또한 영향을 미칩니다.

대부분의 실험실에서 20-60 세의 사람들에 대한 문턱은 2.7 평범한 단위입니다. 즉, 인슐린 저항 지수가 2.7 이상으로 상승하면 사람이 당뇨병에 걸리지 않으면 인슐린 감도가 위배됩니다.

인슐린이 신진 대사를 조절하는 방법

인간의 인슐린 :

  • 포도당, 아미노산, 칼륨 및 마그네슘의 조직 내 전달을 촉진합니다.
  • 근육과 간에서 글리코겐 축적을 증가시킨다.
  • 간 조직에서 포도당의 형성을 감소시킨다.
  • 단백질 합성을 강화하고 분해를 감소시킵니다.
  • 지방산의 형성을 촉진하고 지방 분해를 방지합니다.

인체 내 호르몬 인슐린의 주요 기능은 혈액에서 근육 및 지방 세포로 포도당을 운반하는 것입니다. 첫 번째는 호흡, 운동, 혈류, 기아 상태의 두 번째 저장 영양소를 담당합니다. 조직 내 포도당을 얻기 위해서는 세포막을 극복해야합니다. 이것은 인슐린을 비 유적으로 말하면서 세포의 문을 여는 데 도움이됩니다.

세포막에는 a와 b로 표시되는 두 부분으로 구성된 특수 단백질이 있습니다. 그것은 수용체의 역할을합니다 - 인슐린을 인식하는 데 도움이됩니다. 세포 막에 접근 할 때, 인슐린 분자는 수용체의 α- 서브 유닛에 결합하고, 그 후에 단백질 분자 내에서 그의 위치를 ​​변화시킨다. 이 과정은 효소를 활성화시키는 신호를 전송하는 b-subunit의 활동을 유발합니다. 그것들은 차례로 GLUT-4 전달 단백질의 움직임을 자극하고, 세포막으로 이동하여 그들과 융합하여 포도당이 혈액에서 세포로 끌어 당겨 지도록합니다.

인슐린 저항성 증후군 환자와 제 2 형 당뇨병 환자의 대다수에서이 과정이 시작되는 시점에서 멈 춥니 다. 일부 수용체는 혈액에서 인슐린을 인식하지 못합니다.

임신과 인슐린 저항성

인슐린 저항성은 혈중 설탕 수치를 증가시켜 췌장의 집중적 인 작용을 유발하고 당뇨병을 유발합니다. 혈액 내의 인슐린 수치가 상승하여 지방 조직의 형성이 촉진됩니다. 과도한 지방은 인슐린 민감성을 감소시킵니다.

이 악순환은 과도한 체중을 초래하고 불임을 일으킬 수 있습니다. 그 이유는 지방 조직이 테스토스테론을 생산할 수 있기 때문에 임신이 불가능한 수준으로 증가하기 때문입니다.

흥미롭게도, 임신 초기에 인슐린 저항성이 정상이며, 그것은 완전히 생리적입니다. 이것은 포도당이 자궁 내 아기의 주된 음식이라는 사실에 의해 설명됩니다. 임신 기간이 길수록 더 많이 필요합니다. 포도당의 세 번째 삼 분기부터 태아가 부족하기 시작, 태반은 흐름의 규제에 포함되어 있습니다. 인슐린 저항성을 제공하는 사이토 카인 단백질을 분비합니다. 출산 후 모든 것이 신속하게 그 자리로 돌아오고 인슐린 감수성이 회복됩니다.

과체중 및 임신 합병증이있는 여성에서는 출산 후에도 인슐린 저항성이 지속되어 당뇨병 위험을 더욱 높일 수 있습니다.

인슐린 저항 치료법

다이어트와 운동은 인슐린 저항 치료에 도움이됩니다. 대부분 세포의 감수성을 회복하기에 충분합니다. 과정 속도를 높이기 위해 때로는 신진 대사를 조절할 수있는 약물을 처방합니다.

다음을 알아야합니다. >> 대사 증후군이란 무엇이며 어떻게 대처할 수 있습니까?

인슐린 작용을 향상시키는 영양

칼로리가 부족한 인슐린 저항성을 지닌 다이어트는 체중 감량 전에도 며칠 안에 증상을 감소시킬 수 있습니다. 5 ~ 10kg의 체중을 떨어 뜨리면 효과가 향상되고 인슐린에 대한 세포의 반응이 회복됩니다. 연구에 따르면, 인슐린 저항성이 있지만 당뇨병이없는 환자의 세포 감도는 2 % 증가했습니다.

분석에 기반한 메뉴는 담당 의사가 환자의 개별적인 특성을 고려하여 이루어집니다. 혈액에 지질이 정상적으로 함유되어 있고 체중이 약간 증가하면 지방에서 칼로리를 30 % 미만으로 섭취하고 불포화 지방의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 체중을 크게 줄이려면식이 요법의 지방량을 크게 줄여야합니다.

당뇨병이 없다면 혈당을 줄이기 위해 탄수화물의 양을 줄일 필요가 없습니다. 과학자들은식이 요법에서 설탕의 양과 세포 민감성 사이의 연관성을 발견하지 못했습니다. 적당한 영양의 주된 지표는 체중을 줄이는 것이고,이 목적을 위해서 저탄 수화물식이 요법을 포함한 어떤 식단이 적당합니다. 주요 요구 사항 - 안정적인 체중 감소를 제공하는 칼로리의 부족.

정기적 인 신체 활동

스포츠는 칼로리 소모에 도움이되므로 체중 감량에 기여합니다. 이것은 대사 과정에 대한 유일한 긍정적 인 효과가 아닙니다. 45 분 운동을하면 글리코겐이 근육에 고갈되고 혈액에서 포도당의 흡수가 2 배 증가하며이 효과는 48 시간 지속됩니다. 즉, 당뇨병이없는 상태에서 일주일에 3-4 번 운동하면 세포의 저항에 도움이됩니다.

다음과 같은 활동이 선호됩니다.

  1. 에어로빅 운동은 25 분에서 1 시간 동안 지속되며,이 기간 동안 맥박은 최대 심박수의 70 %와 동일하게 유지됩니다.
  2. 여러 접근법과 반복 횟수가 많은 고강도 강도 훈련.

이 두 가지 유형의 활동을 조합하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 오랫동안 훈련을하면 운동 후 시간 동안뿐만 아니라 활동이없는 동안 인슐린 저항성을 감소시키는 긍정적 인 경향을 만듭니다. 스포츠는 문제를 치료하고 예방할 수 있습니다.

의약품

생활 습관의 변화가 충분하지 않고 HOMA-IR 지수가 계속 상승하면 인슐린 저항성 치료, 당뇨병 및 기타 장애 예방이 메트포르민 약물의 도움을 받아 수행됩니다.

글루코 파지 (Glucophage)는 프랑스에서 개발되고 생산 된 독창적 인 약품입니다. 그것은 인슐린에 대한 세포의 감수성을 향상 시키지만, 췌장에 의한 생산을 자극 할 수는 없으므로 제 1 형 당뇨병에 사용되지 않습니다. Glyukofazh의 효과는 증거 기반 의학의 모든 규칙에 대한 많은 연구에 의해 확인되었습니다.

불행히도 고용량 메트포민은 메스꺼움, 설사, 금속 맛의 형태로 부작용을 일으키는 경우가 많습니다. 또한, 그것은 비타민 B12와 엽산의 흡수를 방해 할 수 있습니다. 따라서 메트포르민은 체중 감량 및 운동 치료에 중점을두고 가능한 가장 낮은 용량으로 처방됩니다.

글루코 파지 (Glucophage)에는 몇 가지 유사어가 있습니다 - 약품과 완전히 동일한 약제. 가장 유명한 곳은 Siofor (독일), Metformin (러시아), Metfohamam (독일)입니다.

인슐린 저항의 개념과 개발 이유

인체의 신진 대사 과정에서 인슐린의 중요성은 과대 평가하기가 매우 어렵습니다. 인슐린 저항성은 어떻게됩니까? 왜 그것이 나타나고 위험 할 수 있습니까? 이것에 관해서뿐만 아니라 다른 상황에서의 인슐린 감수성의 위반과이 병리학의 치료에 대해 읽어보십시오.

인슐린 저항성이란 무엇입니까?

인슐린 저항성은 인슐린 작용에 반응하는 대사 반응 장애입니다. 이것은 주로 지방, 근육 및 간장 세포가 인슐린 효과에 반응하지 않는 상태입니다. 인체는 정상적인 속도로 인슐린 합성을 계속하지만 적절한 양으로는 사용되지 않습니다.

이 용어는 단백질, 지질 및 혈관 시스템의 일반적인 상태의 신진 대사에 미치는 영향에 적용됩니다. 이 현상은 단일 교환 프로세스 또는 이들 모두를 동시에 처리하는 것과 관련 될 수 있습니다. 거의 모든 임상 사례에서 인슐린 저항성은 신진 대사에서 병이 나타날 때까지 인식되지 않습니다.

체내의 모든 영양소 (지방, 단백질, 탄수화물)는 하루 내내 단계별로 사용됩니다. 이 효과는 인슐린의 작용으로 발생합니다. 각 조직은 여러 가지 방식으로 민감합니다. 이 메커니즘은 효율적으로 또는 효율적으로 작동하지 않을 수 있습니다.

첫 번째 유형에서 신체는 ATP 분자를 합성하기 위해 탄수화물과 지방 물질을 사용합니다. 두 번째 방법은 동일한 목적을위한 단백질의 인력을 특징으로하는데, 그로 인해 포도당 분자의 동화 작용이 저하됩니다.

  1. ATP의 생성;
  2. 설탕 인슐린 효과.

개발의 원인

과학자들은 사람이 인슐린 저항성을 발달시키기 때문에 정확한 이유를 아직 밝힐 수 없습니다. 그것은 수동적 인 생활 양식을하는 사람들, 과체중이거나 단순히 유 전적으로 경향이있는 사람들에게 나타난다. 이 현상의 원인은 여전히 ​​일부 약물에 의한 약물 치료의 보전 일 수 있습니다.

다음 중 하나의 항목이 내재적이라면 인슐린 감수성 장애를 일으킬 가능성이 가장 높습니다.

  • 40 세 이상.
  • 당신은 허리 둘레가 103cm보다 큰 남자, 88 번보다 큰 둘레를 가진 여자,
  • 먼 친척의 누군가가 당뇨병, 죽상 경화증 또는 고혈압으로 고생합니다.
  • 흡연;
  • 당뇨병의 이전;
  • 죽상 경화증;
  • 중성 지방 수치가 증가했습니다.
  • 고밀도 지단백질의 낮은 수준;
  • 다낭성 난소 증후군.

증상

인슐린 감수성 장애는 몇 가지 증상을 동반 할 수 있습니다. 그러나이 현상 만 진단 할 수는 있습니다.

인슐린 저항성이 사람에게서 발생하면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • 환자가 집중하기가 어려워지고, 그의 마음은 끊임없이 흐려집니다.
  • 혈액에는 많은 설탕이 있습니다.
  • Bloating. 대부분의 장 가스는 탄수화물 식품으로 형성됩니다. 소화가 잘 안되기 때문에 위장관의 활동에 어려움이 있습니다.
  • 먹고 나면 곧 자고 싶다.
  • 혈압 강하;
  • 화장실에 잦은 촉구.
  • 팔다리에 따끔 거림;
  • 빈번한 무감각;
  • 끊임없는 갈증;
  • 원인이없는 멍이 들었다.
  • 긴 손상 재생성;
  • 체중 증가와 그것을 떨어 뜨리는 어려움. 지방 예금은 주로 복부에 국한되어 있습니다. 또한 의사들은 과도한 체중이 인슐린 저항성의 발달을 촉진한다고 믿습니다.
  • 나는 항상 먹고 싶다.
  • 혈액 검사 결과 중성 지방 함량이 높아졌습니다.
  • 우울한 상태. 인슐린 효과와 대사 장애가 없기 때문에 환자는 우울증을 포함하여 다양한 정신 감정 장애를 경험할 수 있습니다.

과체중과 인슐린 저항성

과체중은 인슐린 저항성의 주요 원인 중 하나입니다. 일반적으로 손상된 인슐린 감수성과 대사 증후군의 전제 조건을 결정하려면 체질량 지수를 알아야합니다. 이 숫자는 또한 비만의 단계를 확인하고 심혈관 질환의 위험을 계산하는 데 도움이됩니다.

지수는 공식에 따라 계산됩니다. I = m / h2, m은 체중 (kg), h는 미터 (m)입니다.

체질량 지수 (kg / m²)

인슐린 저항성의 위험
및 기타 질병

작은 (다른 질병이 나타날 수도 있음)

비만 1 심각도

비만 2 심각도

비만 3 심각도

이것은 위험한 위반입니까?

이 병리학은 후속 질병의 발생을 위험하게합니다. 첫 번째 유형은 2 형 당뇨병입니다.

당뇨병 과정은 주로 근육, 간 및 지방 섬유를 포함합니다. 인슐린 민감성이 무뎌지기 때문에 포도당은 섭취량이 줄어들지 않습니다. 같은 이유로 간 세포는 글리코겐을 분해하고 아미노산 화합물로부터 당을 합성하여 활발하게 포도당을 생성하기 시작합니다.

지방 조직은 항 지방 용해 효과가 감소합니다. 첫 번째 단계에서는 췌장에서 인슐린 합성을 강화하여이 과정을 보완합니다. 지방 저장소의 실행 단계에서는 유리 지방산과 글리세롤의 분자로 나뉘며, 사람은 무게를 크게 잃어 버립니다.

이 성분들은 간장에 들어가 저밀도 지단백질이됩니다. 이 물질들은 혈관벽에 축적되어 죽상 동맥 경화증을 유발합니다. 이러한 모든 과정 때문에 많은 포도당이 혈액으로 방출됩니다.

야간 인슐린 저항성

몸은 아침에 인슐린에 가장 민감합니다. 이 감도는 낮에는 둔 해지는 경향이 있습니다. 인체에는 밤과 낮의 두 가지 종류의 에너지 공급이 있습니다.

주간에는 대부분의 에너지가 주로 포도당에서 섭취되고 지방은 영향을받지 않습니다. 밤에는 반대로 몸은 지방을 분해 한 후에 혈류로 방출되는 지방산에서 방출되는 에너지를 제공합니다. 이 때문에 인슐린 민감성이 손상 될 수 있습니다.

대부분 저녁에 먹는다면, 당신의 몸은 단순히 들어있는 물질의 양에 대처할 수 없습니다. 이것은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.

잠시 동안, 정상 인슐린의 부족은 췌장 베타 세포에서 물질의 합성 증가에 의해 보상됩니다. 이 현상을 hyperinsularity라고하며 당뇨병의 중요한 지표입니다. 시간이 지남에 따라 과량의 인슐린을 생산하는 세포의 능력이 감소하고 당 농도가 높아져 사람이 당뇨병을 앓게됩니다.

또한 인슐린 저항성과 고 인슐린 혈증은 심혈관 질환의 발병을 자극하는 요인입니다. 인슐린의 작용, 평활근 세포의 증식 및 이동, 섬유 모세포의 증식 및 섬유소 용해 과정의 억제로 인해, 따라서 혈관의 혈관 생성은 모든 결과로 발생합니다.

임신 저항

포도당 분자는 엄마와 아기 모두에게 기본적인 에너지 원입니다. 아기의 성장 속도가 증가하는 동안, 그의 몸은 점점 더 많은 포도당 물질을 요구하기 시작합니다. 임신 3 기부터 포도당 요구량이 유용성을 초과하는 것이 중요합니다.

일반적으로 아기는 어머니보다 혈당 수치가 낮습니다. 소아에서는 0.6-1.1 mmol / L, 여성에서는 3.3-6.6 mmol / L입니다. 태아의 성장이 정점에 이르면 생리 인슐린 감수성이 생길 수 있습니다.

모체에 들어가는 모든 포도당은 본질적으로 흡수되지 않고 태아로 방향이 바뀌므로 발달 중에는 영양분이 부족하지 않습니다.

이 효과는 TNF-b의 기본 공급원 인 태반에 의해 조절됩니다. 이 물질의 약 95 %가 임산부의 혈액에 들어가고 나머지는 어린이의 몸으로갑니다. 임신 기간 동안 인슐린 내성의 주요 원인 인 TNF-b 수준의 증가입니다.

아이가 태어난 후에는 TNF-b 수치가 급격히 떨어지고 인슐린 감수성이 정상으로 회복됩니다. TNF-B가 정상 체중의 여성보다 훨씬 더 많이 생산되기 때문에 과체중 인 여성에게 문제가 발생할 수 있습니다. 그런 여성들에게서 임신은 거의 항상 여러 가지 합병증을 동반합니다.

인슐린 저항성은 보통 배달 후에도 사라지지 않으며, 당뇨병 발생의 매우 큰 %가 있습니다. 임신이 정상적이라면 저항은 아동 발달을위한 추가 요소입니다.

청소년의 인슐린 감수성 위반

사춘기의 사람들은 인슐린 저항성이 매우 높습니다. 흥미로운 사실은 설탕의 농도가 증가하지 않는다는 것입니다. 사춘기를 겪은 후에는 보통 정상으로 돌아옵니다.

집중적 인 성장 동안, 단백 동화 호르몬은 집중적으로 합성됩니다 :

이들의 효과는 반대이지만 아미노산 대사와 포도당 대사는 영향을받지 않습니다. 보상 성 고 인슐린 혈증으로 인해 단백질 생성이 촉진되고 성장이 촉진됩니다.

인슐린의 광범위한 대사 작용은 사춘기와 성장 과정을 동기화하고 신진 대사 과정의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 이러한 적응 기능은 영양 부족으로 에너지 절약을 제공하고, 사춘기를 가속화하며, 좋은 영양 수준으로 자손을 잉태하고 출산하는 능력을 촉진시킵니다.

사춘기가 끝나면 성 호르몬의 농도가 높게 유지되고 인슐린 무감각은 사라집니다.

인슐린 저항성 치료

인슐린 저항성 치료를 시작하기 전에 의사는 환자 검사를 실시합니다. 당뇨병 전 조건 및 제 2 형 당뇨병의 진단을 위해 몇 가지 유형의 실험실 검사가 사용됩니다.

  • A1C 테스트;
  • 공복 혈장 포도당 검사;
  • 경구 포도당 내성 검사.

제 2 형 당뇨병의 경우 A1C 검사의 경우 6.5 %가 전형적이며 설탕 수치는 126mg / dL이며 마지막 검사의 결과는 200mg / dL 이상입니다. 당뇨병 전 상태에서 1 지표는 5.7-6.4 %이고, 두 번째 지표는 100-125 mg / dL이며, 마지막 지표는 140-199 mg / dL입니다.

약물 요법

이런 유형의 치료를위한 주요 징후는 체질량 지수가 30 이상이며, 혈관 및 심장 질환 발병 위험이 높으며 비만이 있음을 나타냅니다.

글루코스 민감성을 높이기 위해 다음 약물을 사용합니다.

  • Biguanides
    이 약물의 작용은 글리코겐 생성 억제, 간에서의 포도당 화합물 생산 감소, 소장에서의 설탕 흡수 억제, 인슐린 분비 개선에 목표를두고 있습니다.
  • 아카보스
    치료를위한 가장 안전한 치료법 중 하나. Acarbose는 상부 위장관에서 가역성 알파 - 글루코시다 아제 차단제입니다. 그것은 다당류와 올리고당 분해 과정을 방해하고 혈액 내로 이들 물질이 더 흡수되어 인슐린 수치가 감소합니다.
  • 티아 졸리 딘 디온
    근육 및 지방 섬유의 인슐린 감수성을 증가시킵니다. 이러한 제제는 감수성을 담당하는 상당 수의 유전자를 자극합니다. 결과적으로 싸우는 저항력 외에도 혈중 당 및 지질 농도가 감소합니다.

다이어트

인슐린 저항성이 금식을 제외하고 저탄수화물식이 요법에 집중할 때. 권장 음식 분수 유형은 간식을 고려하여 하루에 5 ~ 7 회해야합니다. 하루에 1.5 리터 이상의 물을 마시는 것도 중요합니다.

환자는 느린 탄수화물 만 섭취 할 수 있습니다. 다음과 같습니다.

  1. 카시;
  2. 호밀 가루의 기초에 굽기;
  3. 야채;
  4. 일부 과일.

저탄 수화물 식단으로 환자는 다음과 같은 일을 할 수 없습니다.

  • 흰 쌀;
  • 뚱뚱한 고기와 생선;
  • 모든 달콤한 (빠른 탄수화물);
  • 만코 (Mankou);
  • 감자;
  • 훈제 식품;
  • 버터;
  • 주스;
  • 버터와 밀가루;
  • 사워 크림.

환자가 먹는 모든 음식은 낮은 혈당 지수를 가져야합니다. 이 용어는 탄수화물 제품이 신체에 들어간 후 탄산염 제품이 절단되는 속도의 지표입니다. 제품의이 표시기가 작을수록 환자에게 더 적합합니다.

인슐린 저항성과 싸우기위한식이 요법은 낮은 지수를 가진 제품으로 형성됩니다. 아주 드물게 평균 GI로 무언가를 먹을 수 있습니까? 제품 준비 방법은 대개 GI에는 거의 영향을주지 않지만 예외가 있습니다.

예를 들어, 당근 : 날것 일 때, 색인은 35이며 먹을 수 있지만 매우 큰 삶은 당근은 먹을 수 없습니다.

과일도 먹을 수는 있지만 하루에 200 그램을 소비해야합니다. 수제 주스를 만드는 것은 불가능합니다. 왜냐하면 펄프를 분쇄 할 때 섬유가 사라지고 주스가 매우 큰 GI를 얻게되기 때문입니다.

병사는 여러 범주로 나눌 수 있습니다.

  1. 최대 50 - 낮음;
  2. 50-70 - 평균;
  3. 70 세 이상이 큽니다.

혈당 지수가 전혀없는 음식이 있습니다. 나는 그들을 인슐린 저항성으로 먹을 수 있습니까? - 아니. 거의 항상, 그러한 음식은 매우 높은 칼로리 함량을 가지며, 인슐린 감도가 교란 될 때 그러한 음식은 먹을 수 없습니다.

또한 작은 지수와 큰 칼로리가있는 음식도 있습니다.

환자를위한 영양은 다양해야한다. 고기, 과일, 야채이어야합니다. 포도당이 함유 된 음식은 15 시까 지 섭취하는 것이 좋습니다. 수프는 채소 수프에서 최상으로 요리되며 2 차 육수 스프를 때때로 사용하는 것이 허용됩니다.

저탄 수화물 다이어트에서는 다음과 같은 종류의 고기를 먹을 수 있습니다.

  1. 간 (닭고기 / 쇠고기);
  2. 터키 고기;
  3. 닭;
  4. 송아지 고기;
  5. 토끼 고기;
  6. 메추라기 고기;
  7. 언어.

물고기는 파이크, 폴락과 퍼치가 될 수 있습니다. 그들은 적어도 일주일에 2 번 먹어야합니다. 옷을 입히기위한 최선의 방법이 있습니다. 그들은 물에 끓여서, 동물 기원으로 다시 채울 수 없습니다.

당신은 그런 곡물을 먹을 수 있습니다 :

때때로 듀럼 밀 (durum wheat)에서 파스타를 먹을 수 있습니다. 1 달걀 노른자와 단백질을 하루 먹을 수 있습니다. 다이어트를하면 지방이 많은 비율을 제외한 거의 모든 우유를 섭취 할 수 있습니다. 그것은 오후에 먹는 데 사용할 수 있습니다.

초록색 목록에는 다음 제품이 포함되어 있습니다.

  • 코티지 치즈;
  • 우유;
  • 케 피어;
  • 최대 10 %의 크림;
  • 단맛을 들이지 않는 요구르트;
  • 두부;
  • Ryazhenka.

사자는 야채로 구성되어야합니다. 샐러드 나 반찬을 만들 수 있습니다.

그런 야채에있는 낮은 glycemic 색인 :

  1. 마늘과 양파;
  2. 가지;
  3. 오이;
  4. 토마토;
  5. 다른 유형의 고추;
  6. 과즙;
  7. 모든 양배추;
  8. 완두콩은 신선하고 말린 것입니다.

환자는 실제로 향신료와 향신료에 국한되지 않습니다. 요리에서는 오레가노, 바질, 심황, 시금치, 파슬리, 딜 또는 타임을 안전하게 다양화할 수 있습니다.

다이어트에 포함하는 것이 가장 좋습니다.

저탄 수화물 다이어트에서는 매우 다양한 음식을 섭취 할 수 있습니다. 당신의식이 요법이 무의미하고 평범하지 않게 될까 봐 걱정하지 마십시오.

스포츠를하는

스포츠 생리 학자들은 운동은 인슐린 저항을 치료하는 가장 효과적인 방법이라고 믿습니다. 운동 중 인슐린 감도는 근육 섬유의 수축 과정에서 증가 된 포도당 수송으로 인해 증가합니다.

하중이 가해지면 강도가 떨어지고 인슐린이 근육 구조에 직접 작용하는 과정이 시작됩니다. 아나 볼릭 및 안티 catabolic 효과로 인슐린은 글리코겐의 부족을 보완하는 데 도움이됩니다.

간단히 말하면 신체는 가능한 한 글리코겐 (포도당) 분자를 흡수하고 운동이 끝나면 신체는 글리코겐 저장을 고갈시킵니다. 인슐린 민감도는 근육이 에너지를 보유하지 않기 때문에 증가합니다.

이것은 흥미 롭습니다. 의사는 제 2 형 당뇨병 환자를위한 교육에 집중할 것을 권장합니다.

인슐린 저항성을 퇴치하는 좋은 방법은 에어로빅 훈련입니다. 이 부하 중에 포도당은 매우 빨리 소모됩니다. 심혈관 중등도 또는 고강도 시간은 다음 4-6 일 동안 감도를 증가시킬 수 있습니다. 눈에 띄는 향상은 적어도 2 회의 고강도 심장 운동이있는 1 주일 코스 후에 기록됩니다.

수업이 장기간에 걸쳐 진행된다면 긍정적 인 역 동성이 상당히 오래 지속될 수 있습니다. 사람이 갑자기 스포츠를 포기하고 육체 운동을 피하면 인슐린 저항성이 다시 생깁니다.

전력 부하

Plus 강도 훈련은 인슐린 감도를 높이는 것뿐만 아니라 근육을 구축하는 것입니다. 근육은 부하 자체의 순간뿐만 아니라 후에도 포도당 분자를 강력하게 흡수하는 것으로 알려져 있습니다.

이미 4 회의 강도 훈련을 마친 후에도 휴식 중에도 인슐린 감도가 증가하고 혈당 수치 (측정하기 전에 먹지 않았다는 가정하에)가 감소합니다. 하중이 강할수록 감도 지수가 좋아집니다.

인슐린 저항성을 제거하는 가장 좋은 방법은 신체 활동에 대한 통합 된 접근법입니다. 최상의 결과는 에어로빅과 강도 훈련의 교대로 기록됩니다. 예를 들어, 월요일, 수요일, 금요일과 일요일에 체육관에 간다. 월요일과 금요일에 심장 강화 (예 : 조깅, 에어로빅, 자전거 타기)를하고 수요일과 일요일에 체중 운동을하십시오.

결론

인슐린 저항성은 사춘기 나 임신과 같은 과정의 배경에 대해 발전하면 안전 할 수 있습니다. 다른 경우,이 현상은 위험한 대사 병리로 간주됩니다.

이 질병의 정확한 발병 원인을 밝히기는 어렵지만, 완전한 사람들은 매우 위험합니다. 이 장애는 종종 생생한 증상을 동반하지 않습니다.

치료를받지 않으면 인슐린 감수성이 손상되어 당뇨병과 심혈 관계 질환을 유발할 수 있습니다. 장애를 치료하기 위해 약물, 운동 및 특수 영양제를 사용했습니다.

인슐린 저항성

과체중이되기 쉽고 건강한 생활 습관을 유지하지 못하는 사람들은 종종 인슐린 저항성을 일으 킵니다. 증상은 의사의 개입없이 가능하지 않을 수 인식 때문에 질병에 과도한 체중과 감수성이있는 경우, 진단하고 유능한 기초식이 요법과 운동의 역할을 복잡한 처리 규정을 준수해야합니다.

인슐린 저항성이란 무엇입니까?

이 질병은 신체 세포의 인슐린 저항성, 인슐린에 대한 정상적인 반응 수준의 감소를 의미합니다. 본체 결국 부하에 대처 중단 췌장에 부하 증가 결과 인슐린의 더 많은 양을 필요로, 그 결과 혈당 안정 증가뿐만 아니라 인슐린 고 저항이된다.

인슐린 저항의 원인

병적 인 과정의 발달은 많은 요인을 유발합니다. 주요한 것은 병리학에 대한 유전 적 성향입니다. 이 질병의 발병은 대사 증후군, 비만 및 다음과 같은 조건에서 발생합니다.

  • 임신;
  • 전염병;
  • 정신 - 정서적 스트레스;
  • 스테로이드 물질의 사용;
  • 약물 요법;
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발달의 현상

인슐린 저항성 증후군을 독립적으로 검출하는 것은 거의 불가능합니다.

체중 증가는 그러한 상태의 발생을 나타낼 수 있습니다.

실험실 조건에서만 인슐린에 대한 조직 저항성을 밝힐 수 있습니다. 그러나 주요 증상은 다음과 같이 나타날 수 있습니다.

  • 체중 증가, 특히 허리 영역;
  • 채도가 불가능한 채로 굶주림을 느낀다.
  • 위장에 불편 함;
  • 졸음, 혼수, 조화되지 않은 관심;
  • 혈압을 올린다.
  • 분석 중 트리 글리세롤 상승;
  • 피부의 상태가 악화됩니다.
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진단 방법 및 분석

인슐린 감수성의 진단은 인슐린 저항 분석을 사용하여 인슐린 감도를 지속적으로 점검합니다. 혈중 인슐린 수치가 다양 할 때마다 증거의 비율이 매일 달라 지므로 진단이 어렵습니다. 혈액 검사, Caro 지수 검사, 지표가 높으면 (> 0.33), 고 인슐린 혈증이있는 사람에게 권장됩니다. 혈액은 공복 상태에서만 독점적으로 섭취됩니다. 저항의 지표는 소변의 단백질의 가치이기도합니다. 규범이 유지되지 않고 단백질이 높아지면 질환이 발달합니다. 포도당 내성 검사를 실시하십시오 (규범을 위반해서는 안됨). 위반은 제 2 형 당뇨병이 발생하고 있음을 보여줍니다.

병리학 치료

마약

그들이 저항하는 것을 치료하려고하는 주된 약물은 "Metformin", "Acarbose", thiazolidinediones, "Troglizaton"을 포함합니다. 인슐린에 대한 세포의 무감각 함은 의약품의 도움으로 극복 될 수 있습니다. 이 방법은 극단적 인 경우 균형 잡힌 식단을 준수하는 것으로 충분하지 않은 경우에 사용됩니다. acarbose 물질은 1/4 분기까지 제 2 형 당뇨병의 발달을 감소시킬 수 있습니다. Thiazolinediones는 간장에 대한 독성 영향으로 인해 지속적으로 적용되지 않습니다. 합병증의 징후에 대한 대조 테스트와 합격 테스트가 필요합니다. Troglizaton은 인슐린 저항성을 가진 여성에게 사용됩니다. 그러나 독성 영향으로 인하여 방출이 중단되었습니다. 위에서 설명한 약물 중 인슐린 저항성을 완전히 치료할 수있는 약물은 없습니다.

저항의 치료를위한 주요 약 "Metformin". 이 약물은 제 2 형 당뇨병 예방을위한 유일한 약물입니다. 이 약물은 혈중 포도당과 인슐린 양을 감소시킵니다. 긍정적 인 속성은 다음과 같습니다.

  • 신진 대사에 영향을주는 약물의 능력;
  • 여성의 생식기 작업 개선;
  • 생리 기간의 정상화.
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질병 다이어트

이러한 편차가있는 사람들에게는 체중 감량이 필요합니다. 이렇게하려면 복잡한 탄수화물을식이에서 제외하고 지방을 줄이면 (최대 10 %) 혈당 수치를 낮추는 데 도움이되는 기술은 수년간 유지됩니다. 체중 감량은 시간 소모적 인 과정이지만, 조만간 자신의 상태를 개선 할 수 있습니다. 몇 개월이 지나면 "부정적인"콜레스테롤 수치가 감소하고 "좋은"수치가 증가합니다. 규정 식은 다음을 포함합니다 :

환자의 식단에서 체중을 줄이려면 해산물을 포함해야합니다.

  • 야채와 과일, 설탕이 적다.
  • 곡물 빵;
  • 해산물;
  • 콩과 식물;
  • 야윈 고기
  • 보조제.

민간 요법

병리학 및 민간 치료법을 치료하지만 이는 의사와 상담 한 후에 만 ​​가능합니다. 가난한 인슐린 민감성을 극복하는 주요 인기있는 방법은 블루 베리입니다. 매일 식단에 들어있는 열매는 포도당 수치를 회복시킬 수있을뿐 아니라 잎의 달이기도 효과적입니다. 민간 요법은 병리학 치료를위한 보조 도구로 작용합니다. 설탕 함유량을 약간 줄이고 기술의 효율성을 높이며 체중 감량을위한 메커니즘을 시작하기 때문입니다.

질병의 합병증

지방 간

병리학은 인슐린 내성과 직접 관련이 있습니다. 간장의 지방 축적은 지질 조절이 방해 될 때 발생할 수 있는데, 인슐린 저항의 결과로 정의 될 수 있습니다. 질병에는 개발의 종류가 있습니다 : 어렵고 쉬운 과정. 질병이 발달하는 동안 간경변의 징후가 형성됩니다.

제 2 형 당뇨병

당뇨병은 A 형 인슐린 저항성이 특징이며 면역력은 병리학이 형성되기 오래 전에 발병합니다. 그러나, 의료 기술의 늦은 응용 면역의 수준을 감소, 문제의 발전에 기여한다. 제 2 형 당뇨병은 완치 될 수있는 관용적 인 것처럼 보입니다. 그러나 관용을 침해하면 심각한 합병증이 생길 수 있으며 질병을 제거하기가 더 어렵습니다.

과민 반응

NDOS (다낭성 난소 증후군)의 발달 과정에서 난소는 남성 호르몬을 생성합니다. 높은 수준에서 인슐린 저항성의 증가는 SKPYa의 시작 레버 역할을합니다. 이 관계에 대한 이유는 아직 연구되지 않았지만 내성은 난소의 호르몬 생성을 증가시킨다.

다낭성 난소 증후군 (pcos)

이 증후군은 가임기 여성 인구의 절반에 영향을 미칩니다. 이 질병은 월간 순환 발달에 영향을 줄 수 있으며, 활동을 감소 시키거나 생리주기가 끝나는 원인이 될 수 있습니다. 인슐린 저항 지수의 증가는 남성 유형의 털이 (수염 모양, 가슴과 복부의 털)를 증가시키고, 임신 중에 비만 및 태아 발달 장애를 유발합니다.

피부 병변

피부 병변에는 검은 주름살이 포함되어있어 특히 폴드가있는 곳에서는 외피가 어두워지고 두꺼워집니다. 이 상태는 개발 방식이 아직 확립되지 않았지만 인슐린 저항성 증후군과 직접 관련이 있습니다. 피부 병변에는 2 가지 유형이 있습니다.

  • 검은 색 진통제. 폴드시 피부가 어두워지고 두꺼워집니다.
  • 아크로 호덴 polypous 모양을 가진 피부에 교육.
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동맥 경화증

증가 된 인슐린 저항성은 중대형 동맥을 두껍게하고 경화시키는 과정입니다. 동맥 경화증

  • 허혈성 질환;
  • 뇌졸중 상태;
  • 증가 된 수준의 "음성"콜레스테롤;
  • 고혈압;
  • 중독;
  • 당뇨병 (그것의 대형의 요인에 관계없이);
  • 질병의 유전 적 특성.
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성장 이상

증가 된 인슐린 수치는 성장과 발달에 영향을 줄 수 있습니다. 글루코스 과정에 대한 인슐린의 영향은 병리학의 성질 일 수 있지만, 다른 기능에 영향을 미치는 능력은 그대로 남아 있습니다. 인슐린은 성장을 촉진시키는 단백 동화 호르몬입니다. 어린이와 성인에서는 얼굴의 특징이 거칠어 지지만 어른의 성장은 유 전적으로 소질이 떨어지며 동급생보다 커집니다.

예방 방법

예방 수단은식이 요법을 준수하고 삶의 적극적인 신체적 위치를 유지하는 것입니다. 얇은 사람들은 인슐린 저항성과 당뇨병으로 진단 될 확률이 적습니다. 따라서 건강한 생활 방식을 고수해야하며 실제 운동이나 자연에서 활동적인 레크리에이션을 통해 일상 생활을 다양 화해야합니다. 이 모두가 정상 체중을 유지하기 위해 최대의 노력을 할 필요 의미에 헌법의 얇은 성격이 제공되지 않기 때문에, 혈액에있는 설탕의 과잉으로 이어지는, 비만과 병리의 개발을 방지하는 데 도움이됩니다. 시간이 지남에 따라이 질병은 제 2 형 당뇨병의 관용을 무효화하고 인슐린 저항성을 유발합니다.

인슐린 저항성은 사람의 상태가 악화되어 발생합니다. 인슐린 감수성을 독립적으로 결정할 수있는 것은 아니므로 의사와상의하고 특별한 진단 조치를 취해야합니다. 적시에 도움을 받아 합병증을 예방할 수 있으며 일반적인 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 그러나 마지막까지 질병을 치료 한 약은 없으므로 그들은 복잡한 치유에 의존합니다. 건강한 신체 조건에서 신체를 유지하기위한 예방 조치와 적절한 영양 섭취는 건강의 질을 향상시키고 병리학의 발달을 예방할 수 있습니다.

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Hyperosmolar 당뇨병 혼수 상태 (hyperglycemic, 비 선천성, non-acidotic) 당뇨병 혼수 상태의 특별 한 유형, 심각한 고혈당의 배경에 대 한 ketoacidosis없이 진행하는 당뇨병에서 대사 장애의 극단적 인 수준을 특징으로, 33.0 mmol / l 이상에 도달. 급성 탈수, 세포 eksikoz, 고 나트륨 혈증, hyperchloremia, azotemia는 ketonemia 및 ketonuria의 부재에서 발생합니다.

개 당뇨병은 과소 평가해서는 안되는 심각한 질병입니다. 췌장이 "아프다"면 당뇨병은 개, 고양이, 인간 및 다른 포유류에서 발생합니다. 가정용 애완 동물의 진단만으로는 유창하지 않습니다. 따라서 일부 소유자의 경우 소설의 일종입니다. 궁금해하는 사람들이 종종 있습니다, 개에 당뇨병에 문제가 있습니까? 그리고이 질병의 존재에 대해 들었을 때, 그들은 "예, 그럴 수는 없습니다!"라고 애도합니다.

시오 포

치료

Siofor는 가장 인기있는 저혈당 약물 중 하나입니다. 주요 유효 성분은 물질 Metformin입니다.인슐린 의존 당뇨병 환자에서 농축 포도당의 양을 효과적으로 조절하기 위해 처방됩니다.적절한 영양과 규칙적인 운동이 체중 증가의 혈당과의 싸움에 도움이되지 않는다면이 도구는 필수 불가결합니다. 약물의 덜 중요한 이점은 콜레스테롤의 양을 효과적으로 줄이는 능력이며, 또한 비만 퇴치를위한 독특한 도움을 제공합니다.