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콜레스테롤의 아마 종자 : 식물의 수용 및 선택에 대한 규칙

아마는 민간 의학뿐만 아니라 과학 의학으로도 인정받는 놀라운 식물입니다. 아마씨를 콜레스테롤에서 섭취하는 방법을 알고 있으면 혈중 농도를 동시에 낮추고 혈관 상태를 개선 할 수 있습니다.

씨앗, 그들과 아마씨 기름의 주입은 의약 속성이 있습니다. 식이 영양학 부서에서 판매되는 아마 (flax) 밀가루는 유분을 씹어서 얻은 희석 된 원료로 만든다. 그것은 많은 식물성 단백질을 가지고 있으며 유용한식이 제품입니다. 그러나 밀가루에는 의약 적 성질이 없습니다.

아마의 사용에

러시아에서는 하늘색 꽃이 피는 식물이 오래 동안 뿌려졌습니다. 식물의 거의 모든 부분이 사용되었습니다. 줄기 - 조직 섬유를 얻기위한 것. 말린 꽃은 의약비에 추가되었습니다. 그리고 종자에서 기름을 짜서 점차적으로 음식에 첨가되었습니다. 기본적으로 오일 페인트와 아마 인유는 물론 약용 연고의 제조에도 사용되었습니다.

위장, 중독 및 땅씨의 아마씨 처리 된 질병의 주입은 벌레 및 기타 기생충을 퇴학 시켰습니다. 기름은 화상과 찰과상의 치유를 위해 피부 관리에 사용되었습니다.

현대 과학은 아마 종자의 고유 한 특성을 확인하고 동시에 의약 목적을 위해 사용 영역을 확대했습니다. 콜레스테롤을 감소시키는 아마의 효과는 입증되었습니다.

무엇이 더 낫습니다 - 기름 또는 달임?

상승 된 콜레스테롤과 아마 인유를 사용하는 것은 주입 또는 원시, 지상 종자를 사용하여 치료보다 더 효과적입니다. 그러나 모든 사람들이 기름을 마실 수있는 것은 아니며, 독특한 맛을 가지고 있습니다. 누군가의 경우, 복용하면 메스꺼움을 유발합니다.

아마씨 판매 캡슐에 기름입니다. 그것은 편리하고, 더러운 지방을 삼킬 필요가 없으며, 당신과 함께 가지고 다니는 것이 편리합니다.
그리고 기름과 밀가루, 그리고 주입은 혈액에서 콜레스테롤을 감소시키고 체중 감량에 도움이됩니다. 달맞이꽃 종자의 달임이나 주입은 효과가 조금 떨어지지 만 신체에 미치는 영향은 더 약합니다.

화학 성분

아마 인유는 생물학적 활성 물질의 농축 물입니다. 지용성 비타민 (A, E, K, F), 리놀레산, 올레산 및 리놀렌산의 완벽한 세트. 신체에 필요한 오메가 -3와 오메가 -6는 신체의 알파 리놀렌산 (alpha-linolenic acid)으로부터 합성됩니다. 아마에 대한 신체의 영향과 약물과의 조합

아마 종자와 기름 :

  • 그들은 벌레를 포함하여 창자를 청소합니다.
  • 혈당 및 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다.
  • 뚜렷한 choleretic 재산이 있으십시오;
  • 혈압을 낮출 수 있습니다.
  • 혈액을 가늘게합니다.
  • 신진 대사를 향상시키고 가속 시키십시오.

그러나 표현 된 "정화"특성에는 단점이 있다는 것을 이해해야합니다. 따라서 flax 제제는 음식에서 요오드가 혈액으로 흡수되는 것을 감소시킵니다.

당신은 아마 인유의 사용과 다음과 같은 약물을 병용 할 수 없습니다 :

  1. 아스피린을 포함한 혈액 점도 감소
  2. 혈당 수준을 낮추십시오.
  3. 낮은 혈압;
  4. choleretic 속성을 가지고;
  5. 완하제 효과가 있습니다.

Voltaren, Diclofenac, Movalis를 복용 할 때는 아마 추출물을 마시는 것이 좋습니다. 그 효과는 감소하지 않으며 소화 시스템에 해로운 영향이 감소합니다.

비타민 미네랄 제제와 아마 인유 또는 땅씨의 동시 섭취도 용납 할 수 없습니다.

다른 모든 경우에는 아마 치료에 금기 사항이 있으므로 의사와상의하는 것이 좋습니다.

아마 인유를 마시지 말아야 할 사람

아마씨 오일의 섭취는 혈관의 탄력을 증가시키고, 혈액을 정화시키고, 몸 전체를 젊어지게하고, 피부와 모발의 상태를 개선시킵니다. 그러나이 유용한 종합 비타민제는 모든 사람에게 보이지 않습니다.
임신과 수유중인 유아에게 임명하지 마십시오.

담낭염, 췌장염, 담석 질환 및 혈액 응고 장애가있는 아마 인유를 마시지 마십시오. 그것의 응접은 신장에있는 돌 및 모래에 금기이다. 주의 깊게 - 간, 당뇨병, 위장의 궤양 및 내장의 질병.

메스꺼움, 입안의 쓴맛, 옆구림의 가려움증을 앓은 후에 치료를 중단해야합니다. 그것은 극히 드물지만 기름을 마신 후 설사가 발생할 수 있습니다. 알레르기는 가려움이나 코 막힘으로 나타날 수 있습니다.

국물 (주입) 종자 금기를 덜받습니다. 위장병, 악화없는 췌장염, 수유부모와 함께 사용할 수 있습니다.

또한 국물에는 맛과 냄새가 거의 없으며 마시는 것이 즐겁습니다. 이것은 기름이 아닌 경우입니다. 그리고 전체 씨앗의 달이기에 대한 개인적인 편협함은 극히 드뭅니다.

기름 선택

이 제품은 부패하기 쉬우 며 저장 조건이 극도로 엄격합니다. 따라서 어떤 경우에도 슈퍼마켓에서 구매해서는 안됩니다. 병에 담아서 구입할 때 제대로 보관했다고 보장하지 않으므로 아무도 제공하지 않습니다. 또 다른 것은 약국에서.

병은 반드시 짙은 유리로되어 있으며, 빛 속의 기름은 빨리 악화됩니다. 냉장고에 보관하십시오. 적합성 - 최대 6 개월. 유효 기간이 길면 안정제 또는 방부제가 오일에 첨가됩니다. 이것은 구입할 수 없습니다.

오일을 섭취 할 수 있도록하십시오. 그리고 그 구성에서 - 오직 "지방 아마 인 씨 기름". 더 이상!

개봉 한 포장은 2 개월 이상 보관할 수 없습니다. 1 코스의 치료에는 약 250 ml가 필요합니다.

복용 방법

50도 이상으로 가열하면 유익한 물질이 사라집니다! 어떤 경우에도 뜨거운 접시에 담을 수 없습니다. 추위에서만. 그리고 치료를 위해, 기름은 음식과 함께 먹지 말고, 음식 앞에서, 캡슐에서 40 분간, 액체 형태로 30 분 동안 복용해야합니다.

가장 좋은 옵션 - 점심과 저녁 식사 전에 아침에 빈 뱃속에 티스푼. 그러나 대부분은 공복시에 기름을 마실 수 없으므로 메스꺼움을 유발합니다. 1 일 2 회, 1 ~ 2 회의 찻 숟가락 수신을 제한 할 수 있습니다.
너는 기름을 씻어서는 안되지만 만다린이나 오렌지 한 조각의 작은 조각을 먹을 수있다. 너 사과 일 수있다.

첫 2 ~ 3 일은 점심 식사 전에 마시는 것이 가장 좋으며, 캡슐 형태로 한 번 선택하면 하루에 세 번씩 한 가지를 선택하십시오.
치료 과정은 3 주입니다. 2 주간 휴식 후 3 주간. 오일을 사용한 반복 치료는 완료 후 6 개월 이내에 시작할 수 있습니다.

기름은 황색, 담황색, 황금색 및 갈색 일 수 있습니다. 그것은 기름이 눌려진 씨앗의 색깔에 달려 있습니다. 냄새가 날카롭지 않아야합니다. 그럼에도 불구하고 기름은 쓰라린 것이되어서는 안됩니다. 쓴 맛은 기름이 나 빠졌다는 표시입니다.

씨앗 주입은 또한 혈액 내 부정적 지표의 감소가 덜 있지만 고 콜레스테롤에 유용합니다. 리셉션 스푼 1 / 2 컵부터 시작하여 하루에 세 번 사용하십시오.

3 주 코스는 가슴 앓이, 위 통, 자만심, 복부 팽창감, 변비를 없애줍니다. 운동 중 체중이 감소하고 피로와 호흡 곤란이 감소합니다. 기름과 마찬가지로 식사 30 분 전에 하루에 세 번 마 십니다.

준비하기 위하여, 뜨거운 삶은 아마 (4 개의 컵)의 4 개 큰 스푼을 따르고, 감싸고 감싸십시오.
3 주를 마셔 라. 필요한 경우, 반복 코스는 1 개월 이내에 개최 될 수 있습니다.

아마 종자 조리법

기름의 사용 또는 아마씨의 달임과 함께 사용할 수 있습니다. 저녁에는 취침 전 1 시간 반에서 2 시간 전에 1 % 지방의 케 피어 잔에 커피 원두 더미없이 3 스푼의 찻 숟가락을 저어줍니다. 이 경우 기름이나 국물을 두 번 마 십니다.

금기증은 기름 사용과 동일합니다. 그러나 그러한 칵테일을 복용하면 장이 불편해질 수 있습니다. 먼저 1 스푼을 추가하는 것으로 시작하여 도구가 적합한지 확인하는 것이 좋습니다. 체중 감량에 도움이됩니다.

결론

아마 인유는 매우 유익하지만 순수 지방입니다. 오늘의 메뉴를 계산할 때 이것을 기억해야합니다. 동시에 콜레스테롤을 낮추려면 더 많은 것을 움직이는 것이 중요합니다.

콜레스테롤을 낮추기 위해 아마 인과 오일을 섭취하는 방법은?

콘텐츠

콜레스테롤을 낮추기 위해 아마 인을 먹는 방법? 고 콜레스테롤 문제에 직면 한 모든 사람들은 동물성 지방을 함유 한 제품이 혈액의 콜레스테롤 수치를 높일 수 있다는 것을 잘 알고 있습니다. 동물성 지방을 식물성 지방으로 대체하는식이 요법을 고수하면 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 그리고 다이어트와 약물없이 수준이 낮아지는 제품이 있다면? 전통 의학은 콜레스테롤에서 아마씨를 먹는 것이 좋습니다.

오메가 3 지질

  • 혈압 정상화;
  • 혈관 상태 개선;
  • 혈액 응고, 혈병 위험 감소
  • 정상적인 심장 박동;
  • 기관에 혈액 공급이 개선됨;
  • 내분비 시스템 기능의 회복.

그러나 오메가 -3 지방은 체내에서 생성되지 않습니다. 외부로부터의 영수증을 사용할 필요가 있습니다. 그들 중 가장 많은 수는 아마 씨앗을 포함하고 있습니다. 콜레스테롤을 낮추는 데 좋습니다.

씨앗의 구성은 아주 독특합니다.

  1. 점액 그것의 내용은 대략 12 %, 전체 씨에서만에서 준비된다. 위장관과 호흡기에 없어서는 안 될 치료법.
  2. 지방산 오일 전체 질량의 절반을 차지합니다. 어류 오일보다 더 많은 폴리 ​​불포화 지방산 리놀렌산 (오메가 -3)이 있습니다. 지방산은 콜레스테롤에 작용하여 신체에서의 분해와 제거 과정을 가속화시킵니다.
  3. 식물 섬유는 신체의 모든 신진 대사 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
  4. 비타민 F, A, E, B. 콜레스테롤 대사에 관여하는 비타민 F입니다. 외부에서 영수증을받는 것은 신체에 의해 합성되지 않기 때문에 필요합니다.

아마씨 요리법

콜레스테롤에서 아마씨를 얻는 방법? 몇 가지 조리법이 있습니다. 하지만 항상 일일 요금을 유지, 그것은 3 티스푼,하지만 더 이상입니다.

당신은 지상 종자 또는 기름을 사용할 수 있습니다 :

  1. 씨앗은 커피 그라인더에서 잘게 분쇄 한 커피 가루의 분말로 분쇄해야합니다. 오트밀을 가루로 매일 메인 요리에 바릅니다. 사용 된 파우더는 갓 분쇄해야합니다. 공기 중에 아마 인유는 빠르게 산화됩니다.
  2. 그것의 기름에는 치유력이 있습니다. 샐러드에 추가하는 것이 좋습니다. 추운 곳에서 아마씨 기름을 저장해야합니다. 오메가 3 지방산이 함유 된 제품은 환경에 불안정합니다. 그들은 매우 빨리 쓴 것이되고 이미 해가됩니다. 아마 오일로 약용 캡슐을 복용 할 수 있습니다. 그것은 소모되면 종양 세포의 성장 속도가 느려집니다 믿습니다.

콜레스테롤을 낮추고 그것을 과장하지 마십시오. 다량의 아마인은 소화에 부정적 영향을 미칠 수 있습니다. 한달간 지속되는 예방법이 권장됩니다.

아마에서 마약 복용을 시작하기 전에 금기 사항이 있으므로 의사와 상담해야합니다.

  • 혈액 응고가 좋지 않아 점도가 감소합니다.
  • 간 질환 (돌, 췌장염, 간염). 그것은 강한 choleretic 효과가 있습니다.
  • 당뇨병은 혈당 수치를 낮추어줍니다.

의학에서는 아마 종자의 준비가 다양한 질병에 사용됩니다.

그들은 약물 사용의 효율성을 높일 수 있습니다 :

  1. 체중 감량을위한 비만.
  2. 온화한 완하제로.
  3. 여드름과 종기의 치료에 피부 상태를 개선합니다. 안면 마스크의 구성에 사용됩니다.

화장품 용도로도 사용됩니다. 씨앗에서 나온 점액은 어떤 니스보다도 머리카락을 완벽하게 유지합니다. 전체 아마 씨앗은 새로운 수확 때까지 약 1 년 동안 오랫동안 저장됩니다. 그러나 어둡고 시원한 장소에 밀폐 된 용기에 보관해야합니다.

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콜레스테롤을 빨리 낮추는 법. 고 콜레스테롤

혈액 속의 규범 콜레스테롤

유럽 ​​동맥 경화 학회의 공식 권고에 따르면 (서양에서는 매우 존경받는 조직 임), 혈액에서 지방 분율의 "정상"수준은 다음과 같아야합니다 :
1. 총 콜레스테롤은 5.2 mmol / l 이하입니다.
2. 저밀도 지단백 콜레스테롤 - 3-3.5 mmol / l 미만.
3. 고밀도 지단백 콜레스테롤 - 1.0 mmol / l 이상.
4. 트리글리 세라이드 - 2.0 mmol / l 미만.

콜레스테롤을 낮추는 방법

"나쁜"콜레스테롤의 생산을 일으키는 제품을 단순히 버리는 것으로는 충분하지 않습니다. 그것은 정기적으로 "좋은"콜레스테롤의 정상 수준을 유지하기 위해 단일 불포화 지방, 오메가 지방산, 섬유, 펙틴을 함유 한 식품을 섭취하는 것이 중요하다 "나쁜"의 과잉을 제거하는 데 도움이됩니다.

• 좋은 콜레스테롤은 참치와 고등어와 같은 기름진 생선에서 발견됩니다.
따라서 일주일에 2 번 해산물 100g을 섭취하십시오. 이것은 혈액을 액화 상태로 유지하는 데 도움이되며 혈전이 형성되는 것을 허용하지 않을 것입니다. 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지면 그 위험은 매우 높습니다.

• 견과류는 매우 기름기가 많은 식품이지만, 다양한 견과류에 들어있는 지방은 대부분 단일 불포화 상태이므로 몸에 아주 좋습니다. 일주일에 너트 다섯 번 30g을 먹을 것을 권장하고, 의약 용도로만 개암, 호두, 또한 아몬드, 잣, 브라질 너트, 캐슈, 피스타치오를 사용하지 않을 수 있습니다. 건강한 콜레스테롤 해바라기 씨앗, 참깨 및 아마의 수준을 완벽하게 증가시킵니다. 예를 들어 호두 7 개 또는 아몬드 22 개, 캐슈 18 개 또는 피스타치오 47 개, 브라질 너트 8 개를 먹으면서 30 그램의 너트를 먹습니다.

• 식물성 기름에서 올리브, 콩, 아마 인유뿐만 아니라 참깨 유를 선호하십시오. 그러나 어쨌든 기름을 넣지 말고 준비된 음식에 첨가하십시오. 또한 단순히 올리브와 모든 콩 제품을 먹는 것이 유용합니다 (그러나 패키지에 제품에 유전자 변형 성분이 들어 있지 않다고 명시되어 있는지 확인하십시오).

"나쁜"콜레스테롤을 제거하려면 하루에 25-35 그램의 섬유질을 섭취하십시오.
셀룰로오스는 밀기울, 전체 곡물, 종자, 콩과 식물, 채소, 과일 및 채소에서 발견됩니다. 밀기울은 빈 깡통에 2-3 티스푼을 마시고, 물 한 잔을 마셔야합니다.

• 펙틴을 함유 한 사과와 다른 과일을 잊어서는 안됩니다.이 과일은 과도한 콜레스테롤을 혈관에서 제거하는 데 도움이됩니다. 감귤, 해바라기, 사탕 무 우, 수박 껍질에 많은 펙틴. 이 귀중한 물질은 신진 대사를 향상시키고 유해한 환경 조건에서 특히 중요한 중금속의 독소와 염분을 제거합니다.

• 체내에서 과다한 콜레스테롤을 제거하는 것은 필수적인 주스 요법입니다. 과일 주스는 사과뿐만 아니라 특히 오렌지, 파인애플, 자몽 (특히 레몬 주스 첨가)이 좋습니다. 어떤 베리 주스도 아주 좋습니다. 야채 주스에서 전통 의학은 강력한 비트와 당근 주스를 권장하지만
간이 불완전하게 작동하고, 찻 숟가락의 주스부터 시작하십시오.

• 한 돌로 2 마리의 새를 죽이는 녹차는 높은 콜레스테롤에 매우 유용합니다 - 혈액에서 "좋은"콜레스테롤의 수준을 높이고 "나쁜"지표를 줄이는 데 도움이됩니다.
또한 의사와상의 할 때 치료시 미네랄 워터를 사용하는 것이 좋습니다.

영국 과학자들은 흥미로운 발견을했습니다. 30 %의 사람들이 "좋은"콜레스테롤 양을 늘리는 유전자를 가지고 있습니다. 이 유전자를 깨우려면 동시에 4-5 시간마다 먹어야합니다.

버터, 계란, 지방의 사용은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 상당히 증가시키는 것으로 알려져 있으며, 그 사용은 거부하는 것이 더 낫습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 간에서 콜레스테롤의 합성은 음식에서 오는 양과 반비례 관계가 있음이 밝혀졌습니다. 즉, 음식에 콜레스테롤이 거의 없을 때 합성이 증가하고, 콜레스테롤이 많으면 합성이 감소합니다. 따라서 콜레스테롤을 함유 한 음식 섭취를 중단하면 체내에서 대량으로 형성되기 시작합니다.

주로 포화 정상 범위에서 콜레스테롤의 수준을 유지하고 포기 - 쇠고기와 양고기 지방에 포함 된 특히 내화 지방, 버터, 치즈, 크림, 사워 크림과 우유의 사용을 제한 할 수 있습니다. "나쁜"콜레스테롤은 동물성 지방에서만 발견되므로, 혈액에서 콜레스테롤을 낮추고 동물성 식품의 섭취를 줄이는 것이 목표 인 경우를 기억하십시오. 닭과 다른 새들은 항상 거의 모든 콜레스테롤이 포함 된 지성 피부를 제거하십시오.

당신은 요리 후에 고기 또는 닭고기 국물, 다음 냉장고에 그것을 요리와 높은 용융 지방의 이런 종류의 혈관에 가장 큰 피해를 가져오고 "해로운"콜레스테롤의 수준을 증가 때문에, 응고 된 지방을 제거합니다.

죽상 동맥 경화증에 걸릴 확률은 다음과 같으면 적습니다.
• 너와 너의 주위 사람과 조화되는 쾌활한;
• 담배를 피우지 마십시오.
• 알코올에 큰 관심을 가지지 마십시오.
신선한 공기 속에서 긴 산책을 좋아합니다.
과체중으로 고생하지 말고 정상적인 혈압을 유지합니다.
• 호르몬 영역에서 편차가 없어야합니다.

콜레스테롤 민간 요법을 낮추는 방법

콜레스테롤을 낮추는 리파

높은 콜레스테롤을위한 좋은 조리법 : 건조 린든 꽃의 분말을 취하십시오. 커피 분쇄기에서 갈기 라임 꽃을 밀가루에. 1 tsp 걸릴 하루에 3 번. 그런 석회 가루. 한 달에 한 잔을 마신 다음 2 주간 휴식을하고 한 달 더 쉬어 린든을 가져다가 일반 물로 씻어냅니다.
동시에식이 요법을 따르십시오. 사과의 딜과 펙틴에 비타민 C가 많이 포함되어 있기 때문에 매일 딜과 사과가 있습니다. 이 모든 것은 혈관에 유용합니다. 콜레스테롤 수치를 정상화하기 위해서는 간과 담즙 방광을 정상화하는 것이 매우 중요합니다. 이렇게하려면 2 주 동안 쉬고, 1 주일간 휴식을 취하고, 콜레 틱 약초를 주입하십시오. 옥수수 stigmas, immortelle, tansy, milk thistle입니다. 주입 2 주마다 주입 구성 변경. 이 민간 요법을 2 ~ 3 개월 사용하면 콜레스테롤 수치가 정상으로 회복되고 복지에 전반적인 개선이 있습니다.

"나쁜"콜레스테롤 제거 용 프로 폴리스.

콜레스테롤에서 혈관을 제거하려면 식사 30 분 전에 하루에 3 번, 30ml의 물에 녹아있는 4 % 프로 폴리스 팅크 7 방울을 사용해야합니다. 치료 과정은 4 개월입니다.

콩은 콜레스테롤을 낮출 것입니다.

콜레스테롤은 문제없이 줄일 수 있습니다!
저녁에는 콩 또는 완두콩 한 잔에 물을 부어 밤새도록 두어야합니다. 아침에는 물을 마시고 신선한 것으로 바꾸고 찻 숱가락 끝 부분에 베이킹 소다를 넣어 (창자의 가스 형성을 막기 위해) 준비가 될 때까지 요리하고이 양을 2 회 복용하십시오. 콜레스테롤을 줄이는 과정은 3 주 정도 걸립니다. 하루에 적어도 100 그램의 콩을 섭취하면이 기간 동안 콜레스테롤 함량이 10 % 감소합니다.

알팔파는 "나쁜"콜레스테롤을 가져올 것입니다.

고 콜레스테롤에 대한 100 % 치료법은 알팔파의 잎입니다. 신선한 잔디로 대우받을 필요가 있습니다. 집을 키우고 콩나물이 나타나 자마자 바로자를 수 있습니다. 주스를 짜내고 2 큰술을 마실 수 있습니다. 하루에 3 번. 치료 과정은 1 개월입니다. 알팔파는 미네랄과 비타민이 풍부합니다. 또한 관절염, 취성이있는 손톱과 모발, 골다공증과 같은 질병에도 도움이됩니다. 콜레스테롤 수치가 모든면에서 정상이되면식이 요법을 따르고 건강식 만 섭취하십시오.

콜레스테롤을 낮추기 위해 아마씨.

약국에서 판매되는 flaxseed를 사용하여 유해한 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 끊임없이 먹는 음식에 첨가하십시오. 커피 그라인더로 갈아 입을 수 있습니다. 압력은 점프하지 않을 것이고, 심장은 평온해질 것이며, 동시에 위장관의 작용이 향상 될 것입니다. 이 모든 일은 점차적으로 일어날 것입니다. 물론 음식은 건강해야합니다.

콜레스테롤 수치를 낮추는 치유 파우더

약국 린든 꽃 구입. 커피 그라인더로 갈아서. 매일 3 번 숟가락 분말 3 번 복용하십시오. 1 개월 코스. 이것은 혈액에서 콜레스테롤을 낮추고, 몸에서 독소를 제거하고, 동시에 체중을 줄입니다. 일부는 4kg의 손실이 있습니다. 복지와 외모를 향상시킵니다.

민들레는 혈액에서 과도한 콜레스테롤 배출을 위해 죽상 경화증에 뿌리를두고 있습니다.

건식 분말 건조 뿌리는 신체에서 과도한 콜레스테롤을 제거하고 유해 물질을 제거하기 위해 죽상 동맥 경화증에 사용됩니다. 1 tsp이면 충분합니다. 6 개월 후 개선이있었습니다. 금기 사항이 없습니다.

가지, 주스 및로 완은 콜레스테롤을 낮출 것입니다.

가능한 한 자주 가지가 있고, 원시 형태로 샐러드에 담아 소금물에 담아서 씁쓸함을 없애줍니다.
아침에는 토마토와 당근 주스를 마 십니다.
하루에 3-4 번씩 5 개의 신선한 빨간 열매를 먹습니다. 코스는 4 일, 휴식은 10 일, 코스는 2 번 더 반복됩니다. 이 과정은 서리가 이미 딸기에 "맞았"때 겨울이 시작될 때 가장 잘됩니다.
청색증의 뿌리는 콜레스테롤을 감소시킵니다.
1 큰술. 푸른 시아 노카 뿌 (blue cyanochus)의 뿌리는 물 300ml를 부어서 끓여서 열을 가하면 서늘하고 긴장된 뚜껑 아래에서 30 분 동안 요리합니다. 1 큰술 마셔. 하루에 3-4 번, 식사 후 2 시간 그리고 항상 다시 취침 전. 코스 - 3 주. 이 국물은 진정 효과가 강하고 스트레스가 없으며 혈압을 낮추고 콜레스테롤을 낮추며 수면을 정상화시키고 기침을 완화시킵니다.

샐러리는 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 깨끗하게합니다.

셀러리 줄기를 임의의 양으로 자르고 몇 분 동안 끓는 물에 담근다. 다음 그들을 제거하고, 참깨를 뿌리고, 가볍게 소금을 뿌리고 설탕으로 뿌리십시오, 맛을 해바라기 또는 올리브 기름에 추가하십시오. 아주 맛있고 왕성한 요리로 밝혀졌습니다. 그들은 식사를하고, 아침 식사를하고, 언제든지 먹을 수 있습니다. 하나의 조건 - 가능한 한 자주. 그러나, 당신이 낮은 압력을 가지고 있다면, 셀러리는 금기입니다.

감초는 나쁜 콜레스테롤을 가져올 것입니다.

2 큰술 감초 뿌리를 부어 0.5 리터의 끓는 물, 저열에서 10 분간 끓여서 버린다. 예술의 1/3을 차지하십시오. 2 ~ 3 주간 식사 후 하루에 4 번씩 달여서 복용하십시오. 그런 다음 한 달간 쉬고 치료를 반복하십시오. 이 기간 동안 콜레스테롤은 정상으로 돌아갑니다!

일본의 소포라 (Sophora) 과일과 겨우살이 풀의 팅크 (Tincture)는 혈관을 매우 효과적으로 콜레스테롤에서 제거합니다.

과일과 허브가 Sophora 겨우살이의 100g을 갈아 보드카 1 리터를 부어 3 주, 변형에 대한 어두운 곳에서 주장하고있다. 1 티스푼을 마셔 라. 하루 3 번, 식사 30 분 전부터 팅크가 끝날 때까지. 그것은, 뇌 순환을 개선 고혈압과 다른 심장 혈관 질환을 취급, 모세관 취약성 (특히 뇌 혈관을) 감소, 혈관을 지 웁니다. 가 Sophora 자포니카와 겨우살이의 팅크은 매우 신중하게 막힘을 방지, 혈관을 청소한다. 유기 (콜레스테롤) - 겨우살이 무기 침착 ​​(중금속 염 독소, 방사성 핵종), 고삼을 제거한다.

황금 콧수염 (callisia fragrance)은 콜레스테롤을 낮추어줍니다.

황금 수염을 주입하기 위해 길이 20cm의 시트를 자르고 1 리터의 끓는 물에 부어 포장 한 후 24 시간 동안 고집합니다. 주입은 어두운 곳에서 실온에서 보관됩니다. 1 tbsp의 주입을 가지고 가십시오. 내가 3 개월 동안 하루 3 번 식사 전에. 그런 다음 당신의 피를 확인하십시오. 높은 수치에서도 콜레스테롤은 정상으로 떨어질 것입니다. 이 주입은 혈당을 줄이고 신장의 낭종을 해결하며 간 기능 검사를 정상화합니다.

Khel은 황달에서 "나쁜"콜레스테롤을 가져옵니다.

크 바스 제법 (저자 Bolotov). 노란 나무의 건식 쇄석 된 풀 50g을 거즈 백에 넣고 작은 무게를 넣고 3 리터의 냉각 된 끓인 물을 부은다. 1 큰술을 더한다. 설탕과 1 tsp 사워 크림. 따뜻한 곳에 두어 매일 저어줍니다. 2 주 후 크 바스가 준비되었습니다. 0.5 시간 동안 치유 약을 마셔 라. 30 분 동안 하루에 세 번씩 식사 전에. 매번 tsp에서 물이 부족한 크 바스로 용기를 채 웁니다. 설탕 이미 한 달간의 치료 과정을 거친 후에, 검사를 통과하고 "나쁜"콜레스테롤이 현저히 감소했는지 확인하는 것이 가능합니다. 기억력 향상, 수양과 촉감이 사라지고 머리의 소음이 사라지고 압력이 점차 안정됩니다. 물론, 치료하는 동안 동물성 지방의 소비를 줄이는 것이 바람직합니다. 생 야채, 과일, 씨앗, 견과류, 시리얼, 식물성 기름을주는 것이 좋습니다.

따라서 콜레스테롤 수치는 항상 정상이며, 일년에 한 번 콜레스테롤 수치가 높은 칵테일을 마셔야합니다.

신선한 주스 레몬 1kg에 마늘 죽 200g을 넣고 3 일간 차가운 어두운 곳에서 매일 1 스푼을 물에 희석하여 마셔야합니다. 코스는 모두 마셔야합니다. 콜레스테롤 문제, 나를 믿어,되지 않습니다!

과학적으로 레몬과 마늘 피톤치드에 들어있는 비타민 C가 유해한 콜레스테롤을 효과적으로 중화시켜 체내에서 제거합니다.

콜레스테롤 증가 방지

혈관벽에 콜레스테롤이 축적되는 것을 막으려면식이 요법을 교정해야합니다. 붉은 고기와 버터뿐만 아니라 새우, 바닷가 재 및 기타 기갑 된 동물에서 많은 콜레스테롤. 바다 물고기와 연체 동물의 최소 콜레스테롤. 또한, 내부 기관의 세포를 포함하여 세포에서 콜레스테롤을 제거하는 물질을 함유하고 있습니다. 다량의 어류 및 채소를 사용하면 혈액 내의 콜레스테롤 수치를 낮추고 문명 인구의 사망 원인 인 비만 및 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.

콜레스테롤을 조절하려면 6 개월마다 특별한 혈액 검사를해야합니다. "유해한"콜레스테롤의 정상 수치는 4-5.2 mmol / l입니다. 레벨이 높으면 의사와 상담해야합니다.

어떻게 콜레스테롤을 낮추기 위해 아마 씨를 먹을 수 있습니까?

식물은 선사 시대부터 의학에서 사용됩니다. 그것들은 그들의 용도에 대한 징후를 결정 짓는 다른 성질을 가지고있다.

혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 많은 천연 약물은 없습니다.

아마는 혈액의 유변학 적 성질에 유익한 효과가있을뿐 아니라 과체중을 줄이는 데 도움이되며 일반적으로 소화 및 신진 대사에 유익한 효과가있는 식물입니다.

아마는 인류가 오래 동안 사용해온 보편적 인 식물입니다. 줄기는 직물 용 섬유를 생산하기 위해 가공되었고 하늘색 꽃은 주입 및 약료에 첨가되었습니다.

이 식물의 씨앗에는 다양한 의약 특성을 지닌 다양한 형태가 있습니다.

  1. 한 조각으로 씨앗을 달구는 것 - 사람이 콜레스테롤 수치를 올리면 마실 수 있습니다.
  2. 아마 종자 주입 - 소화 기관 및 간을 정화하고 위장을 ​​공격적인 효과로부터 보호하기 위해 사용하는 것이 좋습니다.
  3. 아마 추출 - 위장의 산도를 낮출 수 있습니다.
  4. 아마 인유 -이 제품의 이상적인 사용 - 높은 콜레스테롤과의 싸움입니다.
  5. 린넨 식사 - 또한 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다.
  6. 이 식물의 씨앗을 쥐어 짜서 식용유를 얻는다.

아마는 치료 용 식물이므로 적용 할 필요가있는 용량을 잊어서는 안됩니다. 이 식물에는 금기 사항이 없지만 복용량을 초과하면 원치 않는 부작용이 발생할 수 있습니다.

아마 준비가 처방되는 질병은 췌장의 병리학, 위장관의 중공 기관 : 위염, 변비입니다.

아마는 포도당의 전반적인 수준을 감소 시킨다는 사실 때문에 당뇨병에서도 도움이됩니다.

아마를 사용할 때의 이점

아마 같은 다기능 식물은 많은 긍정적 인 특징을 가지고있다. 국물, 기름, 씨앗, 식사는 거의 모든 신체 시스템에 유리하게 영향을줍니다. 이 식물의 가장 두드러진 영향 :

콜레스테롤 저하에 대한 아마는 다른 어떤 식물보다 적합합니다. 그것은 리놀레산, 올레산뿐만 아니라 지용성 비타민의 복합체와 같은 다중 불포화 지방산을 함유하고 있습니다 : A, F.

아마는 동일한 지방산과 비타민 덕분에 피부에 유익한 효과를줍니다.

flax와 decoctions의 주입은 위염, 위궤양 및 십이지장 궤양의 치료에 사용됩니다. 그들은 외피와 보호 기능을 가지고있어서 담즙과 위액의 공격적인 효과에 굴복하지 않고 더 빨리 치유됩니다.

아마 종자유에는 여성 성 호르몬의 식물성 유사체가 포함되어 있습니다. 그 결과이 약물의 사용은 생리 전 증후군과 갱년기 증후군에 사용됩니다.

국물 아마는 종종 호흡기 질환에 사용됩니다. 그것은 양치질에 잘 적합하고 염증을 감소시킨다.

아마씨의 섬유는 소화관의 유해 물질을 흡수하여 분변 결석을 없애줍니다.

또한이 식물은 choleretic 효과가 있습니다. 담석을 앓고있는 환자에게 담즙산 산통 또는 급성 calculous 담낭염의 공격을 유발할 수있는 환자에게는 무엇이 중요한가?

아이들은 3 세부터 예방 목적으로 아마 씨를 사용할 수 있습니다.

혈관 질환에 대한 아마

콜레스테롤의 아마는 그것이 저밀도 지단백질의 수준을 줄이는 데 도움이되는 오메가 3와 6 지방산을 포함하기 때문에 매우 효과적입니다.

또한, 아마 종자의 사용은 트리글리세리드의 수준을 감소시킵니다.

Flax는 고밀도 지단백질의 수준을 증가시켜 혈관벽에 지방이 축적되어 죽상 경화증이 생길 위험을 줄입니다.

또한, 아마의 사용은 다음에 기여합니다.

  • 동맥 경화 지수 감소;
  • 염증 과정의 활성을 감소시키는 데 도움이되는 전 염증성 매개체의 방출을 감소시키고, 혈관에 대한 확장 효과를 갖는다;
  • 콜레스테롤의 아마 종자는 혈소판 응집을 감소시켜 심장 혈관 재해의 위험을 감소시킵니다.

콜레스테롤의 아마는 순환계뿐만 아니라 전신에 영향을주는 식물 기원의 이상적인 치료법입니다. 올바른 처방과 약물의 형태를 선택하는 것이 중요합니다. 이것은 각 환자에게 이상적입니다.

또한, 아마 종자와 그 달걀은 과체중을 줄이는 데 도움이되며, 이는 또한 전체 콜레스테롤을 감소시키는 데 도움이됩니다.

아마 인 브로스 사용

아마의 달인을 요리하려면 그의 씨앗이 필요합니다. 그 결과는 두꺼운 물질이되며, 섭취하면 소화 기관을 싸게됩니다. 비타민과 불포화 지방산 아마는 50 도가 넘는 온도에서지며, 이와 관련하여 아테롬 경화증을 예방하고 콜레스테롤을 줄이기 위해 아마 추출을 사용하는 것은 이치에 맞지 않습니다.

그러나이 치료법은 죽상 경화증의 주요 위험 요인 중 하나 인 체중 감소에 기여하는 약간의 완하제 효과가 있습니다. 또한이 아마의 능력은 종종 만성 변비 환자에게 사용됩니다.

위장관의 점막에 병변이 있으면 아마 추출을하는 것이 매우 유용합니다. 이 도구는 위염, 십이지장염, 췌장염 및 궤양이있는 곳에서 완벽하게 도움을줍니다. 아마 일관성으로 인해 아마 추출은 점액을 부드럽게 보호하고 빨리 회복 할 수있는 기회를 제공합니다.

아마 추출의 또 다른 효과는 웜을 제거하는 능력입니다. 치료를 촉진하기 위해 구충제와 함께 처방됩니다.

아마 인유는 많은 긍정적 인 특성과 적응증을 가지고 있습니다. 이 도구는 많은 여성들이 피부, 손톱 및 모발의 상태를 개선하는 데 사용된다는 사실 외에도 치유 효과도 있습니다. 아마 인유는 고 콜레스테롤 수치에 반드시 포함되어야합니다.

이 약은 신체의 해독에 기여합니다. 즉, 아마가 원하지 않는 신진 대사 제품을 제거하고 간장에 긍정적 인 영향을 주며 신속하고 효과적인 청소에 기여합니다. 아마유는 어떤 사람, 특히 심혈관 질환이있는 사람들의 다이어트 메뉴에 포함되어야합니다. 이 제품을 바탕으로 맛있고 건강한 샐러드를 준비 할 수 있습니다.

아마 오일은 또한 비타민과 항산화 물질뿐만 아니라 레시틴과 많은 비타민과 미네랄을 많이 포함하고 있습니다. 그 결과 아마 오일은 결핍 빈혈과 내분비 장애를 일으킬 위험을 감소시킵니다.

근래의 연구에 따르면 아마 유는 종양의 성장률에도 영향을 줄 수 있습니다.

아마의 단점

아마에는 금기와 부작용이 거의 없습니다. 사용 규칙을 준수하고 복용량을 준수하면 음식 알레르기 및 기타 바람직하지 않은 반응을 피할 수 있습니다.이 물질은 해독 기관의 부하를 줄이고 혈관과 혈류를 청소하는 데 도움이됩니다.

적합한 제품을 선택하는 것이 중요하며, 모든 저장 조건이 충족되어야합니다. 가게에서 기름을 사지 않는 것이 좋지만 약국에서는 가게의 온도가 변하지 않기 때문에 온도는 에어컨에서 조절되기 때문에 좋습니다. 아마 오일은 햇빛에 노출되었을 때 오일의 생화학 적 구조가 분해되거나 재 배열 될 수 있기 때문에 어두운 용기뿐만 아니라 25도 이하의 온도에서 보관해야하며 독성을 갖게됩니다. 기름이 신선한지 알기 위해서는 맛이 필요합니다. 쓴 맛이 나면 지방산의 분해를 나타냅니다. 이 경우 기름은 발암 물질이되기 때문에 먹거나 마시는 것이 엄격히 금지됩니다.

아마 씨는 수명이 훨씬 길지만주의 깊은 태도가 필요합니다. 땅씨는 기름만큼 빨리 산화됩니다.

아마의 밀가루는 너무 빨리 악화되지 않지만 기름에있는 영양소는 포함되어 있지 않습니다.

낮은 복용량에서 아마를 사용하여 치료를 시작해야하는데, 그 원인은 메스꺼움, 구토, 헛배위, 복부 팽만감과 같은 소화 불량을 유발하기 때문입니다.

아마의 유익한 특성에 관한 정보는이 기사의 비디오에서 제공됩니다.

아마씨 : 복용 방법, 속성 및 금기 사항

아마 종자 속성

이 제품에는 몸에 유익한 유용한 요소가 많이 포함되어 있습니다. flaxseed의 구성에 포함되어 있습니다 :

  • 칼륨은 두뇌 활동을 향상시킵니다.
  • 높은 영양가를 지닌 아미노산;
  • 뼈 조직 세포의 성장을 촉진하는 인;
  • 셀룰로오스는 몸에서 독소와 슬래그를 제거합니다.
  • Phyto 에스트로겐은 여성의 생식 기능에 긍정적 인 영향을 미친다.
  • 다당류는 염증 과정에서 위를 보호합니다.
  • 비타민 A, E, B 및 다른 사람들은 신체의 대사 과정을 개선합니다.
  • 리그닌은 암 세포의 성장을 감소시킵니다.

아마 씨드 슬리밍

아마씨의 정상적인 사용은 소화 과정을 정상화하고, 장의 운동성을 개선하고, 간 기능을 강화하고, 손톱을 강화하고 모발의 상태를 개선하고, 면역력을 향상시킵니다.

영양사들은 아마씨의 잦은 사용이 위장에서 체중에 의해 잊혀지지 않을 수 있다고 말한다. 이것을 피하려면 매일 2 리터의 깨끗한 물을 마셔야합니다.

빈속에 아마 종자 일부를 가져 가면 신체가 제품에 들어있는 모든 영양소를 빠르게 흡수합니다. 식물성 단백질은 모든 장기의 기능을 정상화시키고 섬유는 빠른 포화를 촉진합니다.

  • 아마 종자는 위장과 내장을 감싸며 이로써 염증 과정을 예방하고 신진 대사를 개선합니다.
  • 슬리밍은 제품의 완하제 효과 때문입니다. 정기적으로 창자를 비우면 몸이 밝아지고 수년에 걸쳐 축적되는 슬럿과 독소가 점차 몸에서 사라집니다.
  • 피부의 상태가 좋아지고, 체중 감량으로 탄력 있고 유연 해집니다. 이 제품의 장점을 보여주는 또 다른 항목입니다.

몸을 정화하는 아마 씨앗

위에서 언급 한 것처럼 아마 종자는 독소와 슬래그의 몸을 제거하고 혈관을 청소합니다. 시체를 청소하는 것이 올바른 접근법을 제공합니다. 클렌징하기 며칠 전에 저녁에 목욕을하며 사우나 또는 목욕탕을 방문하는 것이 좋습니다. 가벼운 식사를하고 과일과 야채를 먹으십시오. 설탕을 어떤 형태로든 버리십시오.

몸을 점차적으로 아마 씨에 익숙하게하십시오. 공복시에 flax oil 스푼을 마시는 것이 좋습니다. 아침 운동과 신체 활동은 신진 대사 과정을 빠르게하는 데 도움이됩니다.

아마 씨앗은 음식에 첨가되거나, 음료수로 또는 순수한 형태로 섭취됩니다. 50 그램의 아마씨를 먹어야하는 날에는 소화 불량, 가스 형성 및 알레르기 반응을 일으 킵니다.

몸을 정화하는 것은 10 일입니다. 요즘 음식은 쉽게 소화가 가능해야하고 칼로리가 적어야합니다. 물을 많이 마시고, 무리하지 말고, 스트레스를 피하십시오.

시체를 청소하는 방법

지상 종자 또는 아마 가루를 구입하십시오. 청소는 한 달입니다. 아침 식사 대신에 혼합물을 사용하십시오.

  • 첫 주에는 100g의 케 피어와 아마 밀가루 한 스푼을 섞어 라.
  • 케 피어 100 g의 두 번째 주에 2 큰술의 아마 종자를 저어줍니다.
  • 3 번째와 4 번째 주 아침 식사는 150 그램의 케 피어와 3 큰술의 아마씨로 구성되어 있습니다.

이 조리법은 장 기능을 정상화하고 체중 감량에도 사용됩니다. 유용한 성분의 혜택을 받으려면 사용 직전에 아마 씨앗을 만드십시오.

10 일 이상 동안 아마 씨를 가진 kefir를 마시고십시오, 그 후에 몸에게 10 일의 틈을주십시오. 필요한 경우 과정을 반복하십시오. 불쾌감, 메스꺼움 및 기타 의심스러운 증상이 나타난다면 아마씨 사용을 중단하고 의사와 상담하십시오.

콜레스테롤 감소를위한 아마 씨앗

콜레스테롤은 좋고 나쁘다. 좋은 콜레스테롤은 기관의 일을 지원하고 쉽게 몸에서 제거됩니다. 나쁜 콜레스테롤은 혈관에 축적되어 혈액 순환을 늦추는 유해한 불순물의 존재로 알려져 있습니다. 특별한 다이어트는 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이됩니다.

콜레스테롤은 정기적으로 아마 종자를 사용하여 줄일 수 있습니다. 중요한 것은 뚱뚱한 음식을 포기하고 더 이동하는 것입니다. 효율성을 위해, 아마씨 3 큰술을 물과 함께 매일 사용하십시오. 이 제품을 남용하지 마십시오, 그것은 유기체 전체의 작업에 부정적인 영향을 미칠 것입니다.

금기 사항

아마 종자를 복용했을 때의 긍정적 효과는 성인 만이 평가할 수 있습니다. 아이들은이 제품을 복용하지 않아도됩니다. 어떤 경우에도, 아마 씨앗을 먹지 마라, 위치에 있고, 유산이 가능하다. 가난한 혈액 응고를 가진 사람들은 이런 식으로 신체를 치유하기 위해 금기입니다.

담낭, 신장, 요로 결석으로 진단받은 경우 제품을 거부합니다. 제품에는 많은 유용한 구성 요소가 있지만 아무도 아직 개별적인 편협을 취소하지 않았습니다. 자신의 몸을 듣고 조심스럽게 식사에 들어갑니다.

조리법

kefir 대신에, 다른 똑같이 유용한 제품들이 아마 종자와 결합됩니다. 옵션으로 아침에는 술에 취해 칵테일을 제공합니다.

칵테일 제조법

성분 :

  • 신선한 당근 주스의 유리;
  • 큰 스푼 flaxseed;
  • 1 티스푼의 아마 인유.

두껍게 때까지 성분을 치십시오. 작은 시금치 나 사과를 추가 할 수 있습니다.

아마 씨 제리 조리법

성분 :

  • 큰 스푼 지상 종자;
  • 유리 물;
  • 200g 무가당 열매 맛.

물을 끓여 밀가루를 넣습니다. 열매를 확장하고, 물에 첨가하고 두껍 때까지 요리하십시오.

이 놀라운 놀라운 동시에 간단한 제품은 인간의 건강을 향상 혈관을 강화, 무게를 줄이고, 콜레스테롤 플라크를 제거합니다. 쉬운 체중 감소 및 회복!

고 콜레스테롤에 대한 아마 씨 : 치료의 접수 및 기간

높은 콜레스테롤은 혈관을 수축 시키며 벽에 침착하며, 시간이 지남에 따라 심혈 관계의 상태에 매우 심각한 영향을줍니다.

다행히도 가장 간단한 방법으로 레벨을 쉽게 줄일 수 있습니다. 우선 포화 지방산 함량이 가장 적은 제품을 사용하는 유능한 영양법.

고 콜레스테롤을 제거하는 가장 잘 알려진 천연 제품 중 하나가 아마 종자입니다. 이 기사에서는 콜레스테롤을 없애기 위해 아마 씨를 취하는 방법을 설명하고 수년 동안이 병리를 효과적으로 없애고 혈관 벽에 이미 정착 된 구조물을 해체 할 수있는 최고의 조리법을 자세히 설명합니다.

콜레스테롤 수치가 상승한 아마의 이점

아마는 오늘날 많은 분야에서 사용되는 매우 유용한 식물입니다.

그러나, 우리는 심혈관 질환의 치료에 직접 관심이 있습니다. 심혈관 질환은 아마씨가 전통 의학 및 현대의 고도의 기술 의약품, 비타민 복합체에서 성공적으로 사용되는 곳입니다.

민간 요법에서는 아마 종자 자체뿐만 아니라 아마씨 기름뿐만 아니라 그 팅크도 적극적으로 사용됩니다. 후자는 혼자 준비 할 수있을뿐만 아니라 약국에서 기성품을 구입할 수도 있습니다.

또한 판매시에는 식물의 씨앗에서 생산 된 밀가루가 있으나 약용 성분이 없으며 체중 감소만을위한 것입니다.

우선, 콜레스테롤이 높은 아마 종자의 사용은 다음과 같습니다.

  1. 고도 불포화 지방산 인 오메가 3와 오메가 6.이 산은 인체에 매우 유익합니다. 따라서 α- 리놀렌산 오메가 3는 섭취시 콜레스테롤의 제거를 촉진하고 단백질과 지방의 정상적인 신진 대사를 돕습니다. 이것은 많은 심혈관 질환 예방, 혈압 정상화, 면역 체계 강화에 도움이됩니다. 아마 종자에서 발견되는 오메가 6와 함께이 조성물은 뇌의 혈관에 매우 긍정적 인 영향을줍니다.
  2. 칼륨, 셀레늄, 비타민 A, B, E의 높은 함량 이들은 매우 희귀 한 물질이므로 부적절하고 균형 잡힌 영양 섭취로 신체가 부족합니다. 이러한 모든 구성 요소는 혈액의 구성에 영향을 주며 희석시켜 신진 대사를 가속화 시키며 혈전 형성 및 혈관 질환을 예방합니다.

금기 사항

의심의 여지없이 그러한 강력한 "클렌징"속성은 신체에 매우 유익합니다. 그러나 몇 가지 중요한 구성 요소의 동화 가능성에 대한 위반과 관련된 또 다른 측면이 있습니다. 따라서 아마 종자는 임신 한 여성과 수유중인 여성을 사용하는 것이 금지되어 있습니다.

또한, 아마씨와 오일의 수용은 금기 사항입니다 :

  • 췌장염;
  • 위 궤양;
  • 담낭염;
  • 신장 결석 및 방광;
  • 간장의 심각한 장애;
  • 불쌍한 혈액 응고.

또한, 아마 인유는 완하제, 압력을 낮추는 약 및 혈액 응고, 비타민 복합제와 함께 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 메스꺼움, 현기증, 코 막힘과 같은 부작용이 즉시 중단되어야합니다.

아마 금단 증상은 금기 사항이없고 임산부뿐 아니라 요로 병증이나 신장 질환 환자에게만 사용이 금지되어있는 아마 씨앗을 처방 한 상황과는 완전히 다릅니다. 같은 기름과는 달리, 국물은 마시기가 쉽고 혐오감을 유발하지 않습니다.

국물, 아마 인유 또는 아마 종자 - 어떤 것이 더 낫습니까?

아마의 사용 외에도, 아마 오일은 식품에 첨가하여 다른 오일을 대체하는 데 유용합니다.

갈은 아마 씨앗은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 탁월하며, 달맞이꽃 추출물이나 주입제는 효과적입니다.

아마씨 기름은 약국에서 캡슐 (생선 기름과 같은)의 형태로 판매되며, 기름의 불쾌한 맛을 느끼지 않고 단순히 삼킬 수 있습니다. 그러나 동시에 그것은 많은 금기를 가지고있는 결과로 소화 기관 및 ureteral 체계에 더 강하게 영향을 미칩니다.

일반적으로 의사는 아마씨 오일을 복용하는 것이 좋습니다. 효과가 더 빨리 나타나기 때문입니다. 그러나 위의 질병이있는 곳에서는 접종을 엄격하게 금지하고 있기 때문에 의사는 일반 텃 종자 또는 그 달팽이와 같은 옵션을 고려할 것을 권장합니다.

상점과 약국의 선반에서 기름 선택하기

제약 아마 인유.

아마씨 기름은 작은 상점과 슈퍼마켓에서 팔리고 있지만, 더 좋은 제품은 약국에서 판매 될 것입니다.

최고 품질의 오일은 강한 햇빛과 빛으로부터 보호하는 어두운 유리 또는 플라스틱 병으로 판매됩니다.

천연 고품질의 오일은 유통 기한이 6 개월을 넘지 않으며 병을 연 후 7-8 주 이상 보관하지 않습니다. 또한, 그것은 구성에주의를 기울이는 것이 중요합니다, 그것은 순수한 아마 종자 기름만을 불순물해서는 안됩니다.

가장 자주 그것은 200 또는 500 ml의 볼륨으로 판매됩니다. 1 코스의 치료를 위해서는 약 250-300 ml가 필요합니다. 또한 사용하기가 훨씬 쉬운 캡슐 형태의 방출 형태를 잊지 마십시오.

콜레스테롤에 대한 민간 요법을하는 법?

가장 효과적인 치료를 위해, 아마 인유는 식전 30-40 분 전에 1 티스푼에 섭취해야합니다. 따라서 혈액 속으로 빠르고 효과적으로 흡수됩니다. 가장 좋은 방법은 아침 식사 전, 점심 식사 전, 그리고 저녁 식사 전, 즉 하루에 세 번씩 식사 사이에 대략 같은 간격을두고 스푼을 먹는 것입니다.

많은 사람들이 빈 지방에 지방이 많은 제품을 복용하기가 어렵 기 때문에 하루 2 회 복용부터 치료 (처음 3-4 일)를 시작하거나 사과, 배 또는 오렌지의 작은 조각으로 술을 취하는 것이 가능합니다. 물로 씻지 마십시오.

아마씨 형태의 오일.

오일이나 캡슐을 섭취 할 때 치료 과정은 2 단계로 나뉘어집니다. 첫 번째는 3 주간 지속되며, 그 후 2 주간 휴식을 취하고 두 번째 단계로 진행해야합니다. 두 번째 단계는 3 주 동안 동일하게 지속됩니다. 반나절 넘게 코스를 반복 할 수 있습니다.

이러한 제한은 주로 내장, 간 및 신장에 대한 강한 영향과 관련이 있습니다. 그러나, 상기 처리 기술에 따라, 아마 오일의 섭취는 절대적으로 안전합니다.

오일의 색상은 밝은 색조부터 어두운 색까지 여러 가지 색조를 가질 수 있습니다. 그것은 모두 곡물의 색에 따라 다르며 약리학 적 특성에 전혀 영향을 미치지 않습니다. 또 다른 것은 - 기름의 맛. 쓴맛의 출현은 유통 기한이 만료 됨으로써 제품의 부적합 함을 나타냅니다.

콜레스테롤에 대한 효과적인 치료제 인 아마 종자의 발효는 3 주 동안 지속적으로 복용량을 늘려야합니다. 시간이 지남에 따라 1 일 3 회 1-2 스푼을 복용하는 첫날에는 복용량을 1/2 컵으로 늘려야합니다. 리셉션은 식사 전 30-40 분에 진행됩니다.

달걀을 준비하는 것은 아주 간단합니다. 이렇게하려면 끓는 물 0.5 l로 아마 곡물 3-4 큰술을 부은 다음 뚜껑을 덮고 잘 감싸고 완전히 식히기 만하면됩니다. 냉각 된 조성물을 여과해야합니다.

여성에게 더 적합한 또 다른 사용 방법은 깨끗한 빻은 씨앗을 섭취하는 것입니다.

이 형태에서는 거대한 양의 식물 호르몬, 즉 여성 호르몬 인 에스트로겐과 유사한 물질을 함유하고 있습니다. 커피 분쇄기, 마실 물에 2-3 스푼의 빻은 콩을 씹으면 충분합니다. 이것은 하루에 3 번, 3 주 동안 식사 전에합니다.

커피 그라인더없이 아마 씨앗을 갈아서려면 식품 가공기, 믹서기, 향신료 분쇄기, 후추 분쇄기, 반죽 용 일반 롤링 핀을 사용할 수 있습니다.

가장 즐거운 리셉션을위한 최고의 요리법

훨씬 더 간단하고 즐거운 접대 방법은 아마 씨앗과 기름을 일부 요리와 음료에 첨가하는 것입니다.

  1. 발효유 제품에 첨가. 짓 눌린 씨의 찻 숱가락은 kefir 또는 요구르트의 유리에 추가되어야합니다. 이 칵테일은 아침 식사를 대신하거나 순수한 기름 대신 하루에 1 번 복용 할 수 있습니다.
  2. 젤리에 추가. 이것은 어떤 딸기에서 두꺼운 젤리가 필요하지 않습니다. 젤리 한 잔에 1 티스푼의 씨를 넣고 잘 섞어서 부풀 때까지 기다려야합니다. 3 주 동안 하루에 2-3 번 젤리 잔을 마셔야합니다.

그러나, 제품이 아마 혈액으로 흡수되기 때문에 추가 불순물과 아마 종자의 사용은 덜 효과적입니다 이해해야합니다. 또한 매일 70-80kg의 체중 당 30g을 넘지 않는 종자의 소비량을 잊어서는 안됩니다.

치료 결과

치료의 첫 번째 중요한 결과는 한 달 후에 관찰 될 수 있습니다. 의료 관행 및 환자 리뷰를 바탕으로 콜레스테롤 수치를 높이는 요인을 제한하고 아마 종자를 사용하여 콜레스테롤을 1.5-2 mmol / l까지 줄일 수 있습니다.

훨씬 더 효과적인 계획은 식단을 완전히 바꾸는 것입니다.이 식단에서 지방이 많은 고기는 튀겨서 달지 않아야합니다. 그 답례로, 바다 물고기, 과일 및 채소에 초점을 맞출 필요가 있습니다.

사소한 신체 활동에도 종사하고보다 민첩한 생활 방식을 이끌어내는 것이 바람직합니다.

이러한 단순한 복합체 덕분에 경험에 비추어 볼 때 한 달 안에 콜레스테롤 수치를 2.5 mmol / L 이상 줄이는 것이 가능합니다.

당뇨병에 대한 자세한 기사

과량의 설탕은 신체, 특히 당뇨병, 비만을 손상시킵니다. 이 제품에는 여러 가지 대체품이 있습니다. 소르비톨은 가장 인기있는 것으로 간주됩니다. 그것은 잘 흡수되고, 위장의 작용에 긍정적 인 영향을 미치며, 단맛은 자당의 단맛보다 2 배 더 적습니다. 감미료를 복용함으로써 최대의 이익을 얻으려면 지침에 설명 된 모든 권장 사항을 따라야합니다.

당뇨병은 매우 위험하고 교활한 질병입니다. 당뇨병의 첫 증상 인 사람들은 그것을 당뇨병과 약간 혼란스럽고 혼란스럽게 할 수 있습니다. 많은 사람들에게 당뇨병은 은밀하게 발생할 수 있습니다. 예방 조치로서 혈당치를 6 개월마다 점검하여 조기에 질병을 확인할 수 있도록해야합니다. 특히 위험에 처한 사람들의 경우 더욱 그렇습니다.포도당 수준은 또한 가정에서 측정 할 수 있습니다 (예 : 글루코 미터라는 특수 장치를 사용).

당뇨병 환자의 삶의 질을위한 필수 조건은 음식 섭취를 조절하는 것입니다. 신체의 물질 균형을 유지하고 혈중 포도당 농도를 안정화시키기 위해서는 특별한 식사가 필요합니다. 이와 관련하여 건강한 사람들에게 허용되는 많은 식품은 당뇨병 환자의식이 요법에서 제외됩니다. 이 질병으로 고통받는 사람은 그들이 먹는 것을 끊임없이 모니터링해야합니다.